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老人看电视二三题 电视的优点，就是方便用户，送“货”上门。对此，老年人更能体味到。但电视也有它的弊病，如不注意，会有害老年人的健康，那么老年人收看电视应注意哪些问题呢? 一、晚餐时喝盅酒可抗辐射 国际标准规定，电视显像管的X射线的辐射剂量必须低于0.5毫伦琴/小时的安全标准。但据美国、联邦德国、英国、瑞士等国研究证实，长时间电视荧光屏的辐射有害健康。智利科学家经过试验发现,适量饮酒能抗辐射。这是由于乙醇能吸收及中和射线产生的有毒成份，从而起保护生物体内细胞免受伤害。所以,有喝酒习惯的老年人适量喝点酒(有一盅黄酒就够了、乙醇的浓度越高量可越少)就不必担忧电视的微量辐射了。不会喝酒的老年人看电视时，不要对正屏幕，并离电视机1.5米以上也能避免。 二、调节食物保护视力 如果连续收看四、五个小时的电视，人的视力会暂时减退30%，尤其是观看彩色电视，会大量消耗眼中视紫红质，而使视力衰退。因此，不能连续长时间收看电视，并多吃富含有利视紫红质的合成的维生素A的食物。如牛奶、蛋类、猪肝、豆制品、胡萝卜、西红柿、菠菜、苋菜、南瓜、韭菜等，水果有枇杷、香蕉、桔子等。 三、选择自己喜爱的电视节目 对自己喜爱的节目，带着良好的心绪欣赏，有利于身心健康。据联邦德国一个专门从事研究电视能否影响胃酸分泌的医学小组，经长期研究和临床观察后确认，看电视有健胃作用，并能产生积极的心理反应。 对激烈的比赛和刺激性强的节目，老年人最好不要收看，对有心血管病的更应注意，以免发生意外。 另外，勿坐硬板凳收看，做到夏用藤椅之类，冬天垫坐垫，并且收看一定时间后起来活动一下，以避免发生脊梁骨尾端和臀、腿疼痛的“电视病”。据美国一位著名医生解释，这是由于看电视时间过长坐骨神经或臀部神经受压所致。 |
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