  安眠曲是一种起催眠作用的轻音乐，其曲调平缓宁静，旋律轻松温馨。播放这类曲子，听者的情绪会得以缓解，渐入平静从容的心境，从而缓缓进入到睡眠的状态之中。 周末分享几首轻音乐，这些都是被认为具有催眠作用的曲子。睡眠质量不好的朋友不妨选几首听听，也许能帮助到你。 1、《失重》：这是世界上最放松的歌曲，英国Marconi Union的作品。有资料证明此曲可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。 《失重》 英国Marconi Union ▼ 德彪西《月光》 演奏：伦敦交响乐团 ▼  ▼ 4、《玄秘曲》：萨蒂的经典作品。《玄秘曲》一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有着东方的古韵，又有着宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名。 萨蒂《玄秘曲》 （Erik Satie ׃ Gnossiennes No.1) Alexandre Tharaud 演奏 ▼ 5、《哥德堡变奏曲》：这是被称为世界上最能治疗失眠的古典音乐。巴赫的作品。乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。 巴赫《哥德堡变奏曲》 演奏：朱晓玫 ▼ 6、《摇篮曲》：最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。勃拉姆斯的《摇篮曲》是摇篮曲中最著名的一首，也叫催眠曲，其悠扬、轻柔、婉转的曲调，很容易让人在舒适中入睡。 小提琴：德国穆特，钢琴：奥尔基斯 ▼ 7、《雨的轻喃》：雨声伴着轻缓的乐音，驱散焦虑和烦闷，让人感到放松和惬意。这是大自然的催眠曲，让人在雨落窗前的意境中安静入睡。 8、《D大调卡农》：帕切贝尔的作品，是卡农中最经典的一首，著名的枕边曲，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，让人在无尽的思念之夜逐渐入眠。 帕切贝尔《D大调卡农》 ▼ 9、《阿尔法波音乐》：此曲属于一种脑电波（8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍）音乐，它与人体熟睡时大脑波形相似。听此曲有利于促进情绪稳定，调节身心、提高睡眠质量。 《阿尔法波音乐》 ▼ 10、《心经》：《心经》来自佛教，在催眠神曲中榜上有名。看见过小沙尼一边听经、一边睡觉的图片，你一定不会怀疑《心经》的催眠效果。 《心经》王菲 ▼  |
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