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最近这段时间， 不少市民出现了高烧、咳嗽、浑身无力 等流感症状， 相关监测也表明， 部分南方省份的流感病毒阳性率 持续上升。 我们该如何应对流感呢？   流感和感冒，是不是一回事？ 流行性感冒，简称“流感”，是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。  流感临床表现主要以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛为主。儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。无并发症者病程呈自限性，大多于发病3～5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。 广东省中医院珠海医院呼吸与危重症医学科张艳玲主任介绍，与普通感冒相比，流感发病更急，症状较重，属中医学“时行感冒”。 这些人，尤其要警惕流感！ 人群对流感病毒普遍易感，但以下人群感染后重症的风险较高：
如何预防流感？ 接种流感疫苗是最有效的预防手段。流感疫苗又称“秋天第一针疫苗”；由于气候原因，我国流感流行主要为每年的10月下旬至次年3月中上旬，另外在南方地区，每年的5月至7月也会出现一个流感流行高峰。  由于季节性和高发期明显，流感疫苗又被称为“秋天的第一针疫苗”。流感季节到来的3～4周是接种流感疫苗的黄金期，。 此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
 中医如何防治流感？ 中药香囊  中药香囊疗法源于中医学“衣冠疗法”。利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”作用，通过口鼻黏膜和肌肤毛窍、经络穴位的吸收，散布于机体，从而发挥避秽浊、除恶杀虫、增强免疫力、防御疾病的作用。 由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩带或挂于室内、车内均可，香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。 中药足浴  足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区。药液在水的温热作用下通过皮肤渗透、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到人体的全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到防病的目的。 可将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，将双足浸入适宜温度的药水中，每次15-20min，每日1次。 刮痧疗法  ⻛热感冒初期，可选用刮痧疗法。如遇头痛症状，可选用头部刮痧，重点在双颞侧胆经循行部位，每次5-10分钟，以头皮发热，痛点缓解为度。如发热，可以加大椎刮痧。刮痧时按照由上往下的方向，每次5-10分钟，以出痧为度。 中医食疗  01 川贝炖鸭梨——润肺 原理：秋冬季节气候干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气容易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家认为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳。 做法：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝(中药店可以买到)、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。  02 山药糕——健脾 原理：中医看来，人的体表有一层“卫气”防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢?卫气由脾胃消化所生，也就是说，只要脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。 做法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。 专科简介 医生介绍 张艳玲 科主任 主任医师 擅长： 慢性咳嗽、肺部结节、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺心病、支气管哮喘、支气管扩张等的诊断治疗 出诊：周一夜诊，周三上午，周六上午；周三下午（名医诊室） 赵静 主任医师 擅长： 慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、胸腔积液、呼吸衰竭及各种疑难呼吸病的中西医诊治 出诊：周一，周二，周三，周日全天。 刘克锋 副主任医师 擅长： 慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺部结节、肺癌及各种疑难呼吸病的中西医诊治 出诊：周一、周二下午；周五上午 谭勇文 副主任医师 擅长： 慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、间质性肺疾病及各种疑难呼吸病的中西医诊治 出诊：周一上午、周五、周六下午 王慧贤 主治医师 擅长： 慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、间质性肺疾病及各种疑难呼吸病的中西医诊治 出诊：周四上午 来源：广东省中医院珠海医院 |
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