脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现5个异常，或是脑梗“预警”

前几天，43岁的孙先生突发左肢轻度无力和上肢不能拎重物的症状。当时以为是劳累所致的，并未重视。

然而，经过一段时间休息后症状仍然存在并有所加重，于是他才到医院就诊。

经过头部CT等项目检查，医生诊断其为脑梗塞。而在进一步检查显示，孙先生的左侧颈动脉有斑块形成，右侧大脑中动脉有严重病变，需要开展脑血管介入治疗。经过与家属商议后，孙先生同意接受手术，手术成功并顺利出院。

睡觉出现这5种异常，要警惕脑卒中

半边身体发麻或无力：患者可能在睡觉时突然感到一侧身体麻木不适，伴随同侧肢体无力、口角歪斜和言语不清。这是由于脑梗死引起的神经损害导致半侧身体发麻。

频繁流口水：睡觉时频繁流口水可能是局部脑组织缺血的表现，可能伴随头痛和嗜睡等症状。如果在晨起后对着镜子笑一笑时伴有口角歪斜等症状，要高度警惕可能发生脑梗死。

头晕头痛：突然出现持续进展的头晕头痛，尤其是眩晕感以及剧烈、刺激样的头疼，可能是脑梗死的先兆警示。脑供血不足导致的局限性脑组织缺血可引发头晕头痛。

频繁打哈欠：这本属正常身体的生理反应，但假如在睡觉前高频率打哈欠、容易四肢无力、眩晕、恶心、呕吐等症状经常出现，或意味着脑部存在血氧不足，提示脑供血异常或脑梗死的前兆。

一过性双眼黑蒙：睡觉时突然出现一只眼睛或两眼发黑、视物不清的情况，可能是颈内动脉的供血欠缺导致视网膜缺乏血氧所致。这症状通常不会维持很久，一般歇歇就可以逐渐恢复。

脑卒中的预防，包括一级预防和二级预防

一级预防，是在问题尚未发生之前采取措施来减少病因或致病因素，减低病变发生几率。具体涵盖以下：

• 防治血脂异常：通过让低密度脂蛋白胆固醇水平下降，减少疾病发生。
• 预防心房颤动：对有房颤、脑栓塞的病人而言，应据危险程度选择抗血小板/抗凝治疗。
• 防治糖尿病：防止血糖异常对脑血管的不良影响。
• 戒掉烟酒：减少吸烟及限制饮酒可以在一定程度降低脑卒中的出现率。
• 控制体重：超重、肥胖者发生缺血性脑卒中的风险较高，控制合理体重能减少卒中的发生。
• 预防动脉粥样硬化性颈动脉狭窄：通过药物治疗或手术治疗来减少颈动脉狭窄引起的脑卒中风险。
• 防治高血压：合理管控血压达到目标水平，如老年人控制在150/90mmHg以下。
• 防治高同型半胱氨酸血症：通过饮食调节或药物治疗来降低高同型半胱氨酸水平。

二级预防是指早期发现、及时诊断和尽早治疗，具体包括：

• 使用他汀类的降脂药物：通过让血脂水平降低，减少动脉粥样硬化的进展及卒中的发生风险。
• 使用抗血小板药物：如阿司匹林，可以减少血栓形成和卒中的风险。
• 调控血压水平：使用降压药物，将血压控制在适当的范围内，减少卒中的发生。

知识补充：一个睡姿、一个动作，帮你远离脑卒中

睡眠姿势可以影响大脑血液循环以及代谢废物的清除，推荐的睡姿是右侧卧位。

另外，得当的运动锻炼和多晒太阳能够激发脑卒中自救的身体开关，预防卒中发生。年轻人可以进行平板支撑等训练，中老年人可以进行握力器练习。