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印象中，脚臭、脚痒是男人的代表词。但实际上，有一少部分女性，也会面临这样的尴尬。 确切的说，双脚瘙痒、发臭，都是脚气的表现，也就是所谓的“足癣”，是特别常见的真菌感染。 要说脚气另一个特点，那一定是反复发作。尝试了很多方法，却还是备受脚气困扰，严重影响健康和心情。 不想再被脚气困扰，不如试试这些小妙招 1、保持清洁干燥 仔细观察会发现：平时经常出脚汗的话，脚气的情况会比较严重。 这是因为潮湿的密闭空间，更容易成为真菌的温床，给真菌生长提供更多便利条件。 所以说，想要远离脚气，第一步就是保持双脚清洁和干燥。平时要做到勤换鞋袜，及时清洁、晾晒和杀菌、消毒。 2、穿透气的鞋袜 越是到了秋冬季节，越是要穿透气、舒适的鞋子。可能有人会说：冬天穿透气的鞋子，太冷！ 但实际上，通气的鞋子保暖方面才更好。因为透气，双脚就不会出汗，就不用担心鞋袜潮湿，双脚就不至于太冰凉。 当然，最重要的是：透气的鞋袜，可以降低真菌繁殖的机会。仅此一点，有脚气的朋友，就应该试试。 3、避免共用物品 想告诉大家的是：真菌，是一种传染性极强的病菌！ 生活中，要做好不共用生活用品的好习惯，避免出现交叉感染的情况。尤其是洗脚盆、擦脚布这样的物品，要做到专人专用。 对了，还需要定期对洗脚盆和擦脚布进行清洁和消毒。从源头上消灭真菌，也是预防脚气严重的方法之一。 4、增强免疫力 也有人说：脚气反复不好的人，他们自身的免疫力都不是很好。 不可否认，人在免疫力低下的时候，更容易被各种细菌、病毒侵袭。所以说，增强自身的免疫力，还是很有必要的。 除了饮食上多注意之外，还需要多进行体育锻炼，以此来强身健体。再有就是，保持充足的睡眠，让身体有更多休息时间。 关于脚气反复，这些注意事项要知道 首先：一定要坚持治疗。用药之后，脚气会得到一定控制和缓解，之前所有不适症状会消失。于是，很多人在情况好转后便停止用药，这是错误的。真菌药物一定要多使用一段时间，起到巩固的作用。 其次：避免过度搔抓。每次双脚瘙痒的时候，就恨不得用手抓挠，结果情况只会更加严重。可以使用止痒的产品，但一定不能用手抓，不然会导致皮肤破损和感染。 最后：注意饮食。脚气发作的时候，饮食方面也要多注意，刺激性的事物要尽量少吃，像辛辣食物、酒类、咖啡等等。在此期间，都要以清淡且营养的食物为主，目的是为了提高免疫力。 虽说脚气有些顽固，但也有攻克的方式，大家无需太担心。再跟脚气做斗争的过程中，要保持良好的心情，不要太焦躁。 |
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