  有些人一年到头也不生一次病，有的人三天两头就得往医院跑一趟，说到底是抵抗力的差距，尤其是现在社会面放开，拼的更是体质。 今天想给大家通过一张方子，说说如何更好的提高体质。 你或者身边人有没有出现过以下类似情况 平常稍微吃点凉的就会拉肚子，特别怕冷，手脚发凉，吹了冷风就感觉浑身不舒服，肩膀和胳膊都是又冷又痛，其实，这是体内有寒的表现； 不小心磕碰一下，身上就会出现淤青，还经常莫名其妙的出现腰腿疼痛，这是体内有淤血造成的； 总是感觉身体沉重，浑身乏力，容易过敏长湿疹，小便浑浊，大便不成形，这是体内有湿毒的表现； 经常喉咙里有痰咳不出，还伴随头晕目眩，心悸胸闷，这是体内有痰毒.
要想不生病，少生病，或者改善以上症状，就得把体内的“毒”给排出去，有个小方子非常适用。 【五积散】 五积散是由苍术、桔梗、枳壳、芍药、白芷、川芎、当归、甘草、肉桂、茯苓、半夏、厚朴、麻黄等药物所组成，具有发表温里、顺气化痰、活血消积的功效，主要用于治疗由于寒、湿、气、血、痰，这“五积”所导致的疾病，如外感风寒、内伤生冷、气血不和等导致的一系列不适症状。
为什么这方子可以发挥如此全面的功效呢？关键还是在于各味药材的搭配，下面我们就一起拆解一下它用到的各味中药材。 首先是麻黄和白芷。麻黄宣通肺气开 郁闭，散赛止痛，白芷芳香上达，通鼻容，中达肢体遍通肌肤以至毛窍 而利泄邪气，为祛风散湿之主药，且燥湿止痛，二药合用，相得益彰，宣 泄肺气，涤痰开闭，又散寒燥湿以止痛。 接下来是肉桂和干姜。肉桂驱寒止痛，补脾益气，可以抵抗病菌以提高免疫力；干姜的功效以及作用，包括温中散寒以及回阳通脉，还有温肺化饮以及温经止血等。 其次就是行气消滞的枳壳和桔梗了，他们可以消除体内的食积。枳壳可以消食化积，可以把中焦郁堵之气往下排。而桔梗可以引药上行。 当归、川芎、白芍三味药材活血补血，化解体内的淤堵，加速改善血运，消除血瘀。 健脾燥湿的苍术、厚朴和茯苓不仅可以把体内的痰湿都给清除出去，还能增强脾胃运化水湿的功效。 最后就是半夏、陈皮和甘草了，他们具有化痰除螨的功效，甘草则可以调和脾胃，使药物得到更好的吸收。 他们搭配起来，应对体内不同的症状，无论是经脉淤堵，还是气滞血瘀，都能轻松一网打尽。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。 版｜权｜声｜明 |
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