【原】近期医院已成病毒聚集地！甲流、支原体、新冠，都怕这四招！

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最近的医院，可以说是“咳成一片”，全国各地的医院呼吸科爆满，从小孩到老人几乎无一幸免，往往孩子挂着水，老人咳上了，一会儿爸爸妈妈也发烧了。

屋漏偏逢连夜雨，据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，今冬明春可能会面临新冠、流感等呼吸道传染病交互或共同流行的风险。到底如何在来势汹汹的呼吸道传染病中保护好自己和家人？

要注意：

不要乱用药

首先，也是最重要的一点，不要做个大聪明，选择“网红用药”！常见的流感和新冠用药大家已经较为熟悉，主要还是对症下药，退热止咳化痰是关键，遇见特殊情况及时就医。

但是今年的肺炎支原体爆发格外猛烈，而很多人群并没有应对经验，照着“阿奇霉素+布洛芬+愈酚甲麻那敏”这个网红用药“三件套”下药，其实是不对的。

众所周知，用药不能简单将药品相加，一个固定的药方，更无法适用于所有人。因人而异、根据病情随时调整，是用药的基本要求。

尤其是阿奇霉素，和其他药物混搭一不小心会产生恶果：

1.阿奇霉素和复方甘草片——致命性的心律失常；

2.阿奇霉素和地高辛——影响地高辛浓度，导致地高辛中毒；

3.阿奇霉素和常见的降脂类药物——增加肝功能损害；

4.重症肌无力患者服用阿奇霉素要谨慎，在医生指导下服用。

还要强调一下，阿奇霉素是处方药，管控还很严格，易导致过敏，也具有肝毒性等其他不少副作用，还有可能因为私自用药调药产生耐药，所以格外需要遵医嘱。

第一招：

口罩不要摘

那么面对呼吸道疾病，如何做好预防，保护好儿童、老人等重点群体？

第一条，出门还是最好佩戴口罩。

• 新冠本身并没有消失，随时可能会再次感染；

• 佩戴口罩也可以很有效避免被传染流感和支原体等流行性疾病；

• 秋冬时节空气污染大，戴口罩可以减少吸入污染物，避免损害呼吸道。

第二招：

尽量打疫苗

接种疫苗是预防疾病的最有效的手段，尤其是针对当下流行中的流感和新冠来说。

◆ 流感疫苗

被称为“秋季第一针疫苗”，一般来说，在流感季节来临前的3~4周接种比较合适。中国国家流感中心建议，如果在10月底前未接种，那么整个流行季节都可以接种；只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种，并且建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都接种流感疫苗。

◆ 新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗非常必要，可以有效减少重症和死亡，给老人和儿童足够的防护，成年人也可以选择补充加强针。

由于新冠和流感会同时感染，很多人会问能不能同时接种两种疫苗。一般来说，18岁及以上人群可同时接种灭活流感疫苗和新冠病毒疫苗。对于接种减毒活疫苗（LAIV）者以及18岁以下的未成年人，建议与新冠病毒疫苗接种间隔大于14天。

第三招：

一定勤洗手

勤洗手是很容易被忽视的一项预防措施，但是又非常有效。

为什么要勤洗手？

手是人们与外界接触的主要部位，所以手上的细菌、病菌等相对较多。因为流感、支原体和新冠等都可以通过飞沫传播，如果一个人打了喷嚏，用手捂了却不洗手，那么病毒就会转移到各种其他桌面门框之类的物体上传播出去，其他人接触物体表面以后，再手去揉眼摸脸就容易被传染。

正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷的方法。做好手卫生，经常用六步洗手法使用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。

第四招：

增强免疫力

大众存在免疫债：

在疫情管控严格时期，长期人为干预导致病原体免疫刺激缺乏，群体免疫水平较疫情前下降，导致了疫情期间与疫情前群体免疫水平间产生免疫差距，也称为免疫债。

这个时候，就非常需要提高自身的免疫力，最简单的做法就是作息规律饮食均衡定期运动，当然也可以适当补充一些补充剂比如维生素C、维生素D等，增强自身抵抗力。

所以在做好能做的预防措施以后如果仍然不幸中招，那还是老老实实看医生，遵医嘱，好好休养恢复吧！

参考文献：

1.中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）

2.尚晓丽 倪俊学 王耶盈等.肺炎支原体临床流行病学特征及其与气候环境相关性[J].昆明医科大学学报.2023.44 (6) :97~101;

3.周静 袁琛.儿童肺炎支原体耐药基因突变和特征分析[J].中国卫生检验杂志.2023年7月第33卷第14期.P1673-1676;

4.段梦兰.儿童支原体肺炎高发，如何应对[J].健康报.2023年10月27日.第004版.

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