倪海厦讲稀饭 现在所有的长寿的人最喜欢吃稀饭，然后还喜欢吃红番薯

倪海厦讲稀饭。
现在所有的长寿的人最喜欢吃稀饭，然后还喜欢吃红番薯炖番薯稀饭，早餐吃稀饭用吃这个常年吃下来对你身体非常好。
因为清晨起来的时候是胄气最旺的时候，这个时候你吃下去对胃最好的东西就是红番薯稀饭，那是无孔不入，能够透发到全身去最好养生的东西。因为来自土五谷谷类的稀饭，因为番薯本身就是入啤胃再加上好米饭。