用眼过度，眼睛疲劳，就喝养肝明目茶

原创 大圣姑娘 

“久视伤血”，用眼过度、眼部供血不足，眼睛就会疲劳干涩。久而久之，眼睛就缺乏神采。
我们可以用桂圆、红枣、枸杞子搭配来滋养眼睛，用菊花作为药引。

菊花可以清肝明目，它能引药上行，调理眼睛的问题。

养肝明目茶

【原料】
带壳干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。

【做法】
1．带壳干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。

2．全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

3．每次取l袋，冲入沸水，闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。

【功效】
1．滋养双目，缓解眼睛疲劳。
2．养肝血，清血热。
3．防止双眼干涩、发红。


居然叮嘱：

1．桂圆核不要去掉，它的药性是入肾的。肝肾同源，保肝离不开养肾。

2．平时用白菊花；如果出现红血丝了，用黄菊花。

粉丝反馈：

1．经常对着电脑、手机，眼睛经常发红、干涩，眼药水越用越多，效果却越来越差。老师书里的桂圆枸杞红枣菊花茶，原料都很简单，放在茶杯里带到办公室泡水就可以了。连续喝了几天，眼睛真的舒服了，眼药水都不怎么点了，红血丝也减少了。可能有菊花的原因，吃了几天辣的也不爱上火了。
                                           ——爱要大声说出来

2．菊花水冲枸杞子，喝了几次后真的有效果，眼睛的干涩度缓解了好多。
                                                    ——2群读者


3.这款茶包，我喝了有一周了。平时工作对着电脑，下班后又玩手机。眼睛真的吃不消，真的要多注意保养眼睛这块，居然推荐的茶包，取材简易，效果杠杠的！
                                                  ——天高海阔

—END—

作者简介：

我是居然，一位认真生活的女孩，在成为一个有阳光、有温度的人的路上。关注我，一起养生、一起向上生长

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