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别再瞎蒙自己是“肾阴虚”还是“肾阳虚”了，一分钟就能让你知道 ①观冷热 阳虚——畏寒怕冷，手脚冰凉 阴虚——手脚心发热，五心烦热，耐寒不耐热 ②观情志 阳虚——精神萎靡，少气懒言，浑身没劲 阴虚——烦躁不安，急躁易怒，容易发火 ③观出汗 阳虚——自汗，出虚汗 阴虚——下午或晚上汗多，睡觉盗汗 ④观脸部 阳虚——脸色发白或发黑 阴虚——脸色暗红，两颧潮红 ⑤观小便 阳虚——尿频急、尿不尽，小便清长量大，夜尿多 阴虚——小便量少，颜色发黄 ⑥观腰膝 阳虚——腰膝冷痛，遇冷加重，不敢受凉受风 阴虚——腰膝酸软、无力 ⑦观舌质 阳虚——舌胖大，苔白厚，或舌边有齿痕 阴虚——舌红少苔或无苔，甚至有裂纹 ⑧观饮水 阳虚——喜热饮 阴虚——喜冷饮 阴阳两虚的人除了上述的症状之外，还会表现出既怕冷、又怕热的情况，跟其他人相比，夏天很怕热，冬天很怕冷。  |
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