冬天里手脚冰凉,怎么都捂不热,按摩阳池穴让你暖起来。据《针灸甲乙经》记载,阳池穴是指三焦经原穴,意为阳气汇聚的地方。该穴位于腕背横纹中,指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。按摩时,用另一只手轻握手腕处,四指在下,拇指在上,弯曲拇指,用指尖垂直揉按,穴位处有酸痛感。先左右后,每日早晚各按揉1次,每次按揉1-3分钟。体寒的人要经常按摩这个穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。 |
|
来自: 人杰地灵h8p9lk > 《待分类》