产后微量元素怎么补充？

产后要补充的微量元素,最重要的就是钙。在哺乳期的女性钙的需求量非常大,通过乳汁女性身体内的钙大量的流失,哺乳期的妇女每天需要补充钙大约1500毫克。除日常饮食中的钙,还需要额外补充钙片,因为日常饮食的钙往往是很难达到这个...

除了补钙之外,还需要注意补充维生素D。维生素D是帮助身体骨骼钙吸收的重要的微量元素,直接补钙,不补充维生素D的话,钙片很难吸收。