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传统的养生大法里有一个观点，眼睛一闭，就养肝，因为“肝主藏血”。肝开窍于目，眼皮相当于肝脏工作和休息的开关，眼一闭，则肝血藏，肝脏开始休整。闭目养神、日间小憩、按时休息都是养肝血的重要方法。 《黄帝内经》说'久视伤血'，现代人气血不足，有个很重要的原因是晚上不睡觉，以及看太多手机。 眼睛的各种问题，比如眼睛干涩、迎风流泪，都是肝的问题，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛，养肝又养眼。 有粉丝说，她真的闭眼就回血。
还有粉丝说，自己看手机时间长，有飞蚊症了。
有粉丝说自己平时本能会闭着眼睛休息，这的确是身体的自我保护。
大家平时工作累了，可以闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得心神宁静，燥怒平息。 |
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