现在,用手捏住一撮头发(大约5、60根),轻轻一拉,看看掉了几根? 正常人拔一下会掉1/10左右,但如果每次都能薅下来超过10根头发,或者每天掉总量大于100根左右的头发,那你要看医生了! 现在身边脱发的人越来越多,很多职场的90后、00后也开始出现脱发问题。今天杨伟文医生针对最常见的脂溢性脱发和较为恐怖的“鬼剃头”(即斑秃),为大家介绍一下如何预防和调理。 一、脂溢性脱发 1.什么是脂溢性头发? ● 每天脱发超过100根; ● 皮肤油腻爱出汗; ● 头皮瘙痒,还可能伴有毛囊炎; ● 头皮屑多; ● 口干或伴口苦,小便黄,大便黏腻等。 脂溢性脱发也叫“雄激素源性脱发”,由于其治疗难度较大,故被称为脱发中的“癌症”。 要注意的是,脂溢性脱发不是男性的专属,很多女性也会出现。它属于中医学“发蛀脱发”、“蛀发癣”等范畴。 2.脂溢性脱发产生的原因 中医认为,脂溢性脱发与人体肝脾肾失调有关,由平素血燥,耗血伤阴,阴血不能上潮巅顶荣养毛发;加上脾胃不足,日常饮食过食辛辣厚味,以致脾胃运化失常,水湿内聚化热,致使湿热上蒸巅顶,发根渐被腐蚀,引起头发粘腻而脱落,瘙痒较重;或因禀赋不足,思虑过度,劳伤肝肾而导致。 因此,本病临床上最多见血热风燥、脾胃湿热和肝肾不足有关。 1.血热风燥型 头发干枯,略有焦黄,均匀而稀疏脱落;头屑较多,反反复复;头皮瘙痒、口干咽燥等。 2.湿热熏蒸型 患者日常多喜食肥甘厚味,头发稀疏脱落,伴头皮光亮潮红,头屑较明显或头发瘙痒,口干口苦,烦躁易怒,胃纳差。 3.肝肾不足型 多有遗传现象,患者以体弱或脑力过度者为主,头发稀疏脱落时间较长,脱发处头皮光滑或遗留少数稀疏细软短发,伴眩晕失眠健忘,腰膝酸软,夜尿频多。 脱发的问题,大多迁延日久。自己日常调理较难,需医生辨证调理,纠偏体质,方有较好的效果。 在这里给大家推荐一个头发外洗方,以上三种证型皆可使用,可以起到一定的止痒祛油的效果。 防脱止痒方 【组方】:黄柏30克、蛇床子30克、白癣皮30克。 【用法】:
二、斑 秃 每天一睁眼,就看到枕头上掉的头发,这已经够让人焦虑了,如果还突然发现莫名其妙秃了一块,就让人不禁崩溃了:我的头发呢?为什么突然秃了一块?? 别急!杨伟文医生今天就来和大家聊聊,为什么会斑秃?斑秃怎么治疗? 01什么是斑秃? 斑秃,就是民间俗称的鬼剃头。斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常,无炎症及自觉症状。 斑秃是全球发病率第二高的脱发症,预计全球约有1.47亿斑秃患者,在中国则约有400万患者群体。 本病病程经过缓慢,可自行缓解和复发。这种脱发通常发生在头皮上,但也会影响眉毛、睫毛、面部毛发。一般分为以下几种: 局部斑秃:头皮局部呈现斑块状的脱发,没有固定的位置。 全秃:斑秃严重,可能发展为整个头皮毛发全部脱落。 普秃:全身所有毛发都出现脱落。 其发病原因至今尚未完全搞清楚,一般认为可能与自身免疫、遗传等因素有关,而精神因素则是诱发及促使加重的原因,亦有部分找不到明显原因而发病的,因而给临床治病带来一定的难度。 02中医怎么认识斑秃? 斑秃俗称 “鬼舐头”、“鬼剃头”,指头发在短期内成片状脱落的—种病证,多与精神紧张等因素有关。 中医认为斑秃属“油风”的范畴,《外科正宗·油风》中对其描述为:“油风乃血虚不能随气荣养肌肤,故毛发根空,脱落成片,皮肤光亮,痒如虫行,此皆风热乘虚攻注而然”。 本病中医多认为与肝肾亏虚,阴血不足有关;或者风邪趁虚而入,风盛血燥,发失所养,或因情志郁结,惊恐操劳,内伤心脾,气血两虚,发失所养而发脱落。 临床起病迅速,头发呈圆形或不规则形片状脱落,局部皮肤平滑有光泽。 03治疗斑秃,中医有优势 建国以来,首篇运用中药治疗斑秃的报告发表于1956年。50~60年代中,多以个案报道为主,除中药外,尚有应用梅花皮肤针叩刺等刺灸法获效的资料。自70年代起,集中观察的大样本论文逐步增多。 通过40年来的研究工作,医家们对本病的辨治规律的认识日益深入。病因病机方面,在原来“血虚”、“血热”的基础上,通过临床观察,发现血瘀亦是导致斑秃的主要病理之一,丰富了病机学说。辨证分型目前虽尚未完全统一认识,但正趋于逐步接近一致。 对本病的治疗,内服的中药多采用益气补血、滋补肝肾、活血祛风为主。 在继承传统的内服、外治熏洗方药的基础上,不少医家自拟专方专药,随症加减,疗效颇佳。令人瞩目的是采用皮肤针、艾灸、穴位注射等针灸疗法对本病进行综合治疗,使疗效不断提高。 针灸为什么能治疗斑秃? 梅花针与火针能使毛囊、尤其是毛乳头周围的血管动脉充血,血流量增多,从而增强毛囊的活性,使毛囊的生长力旺盛,血液供应充足。 同时,梅花针能使斑秃患者的脑血流图波幅上升,增加脑循环血流量,改善脑部的血液供应状况。 04斑秃患者「自救指南」 平时应保持心情稳定开朗,克服易激动、急躁或忧郁等不良情绪,饮食宜清淡为主。要讲究头发卫生,洗头最好用中性肥皂,不要用力搔抓头皮。 在治疗中要有信心和耐心,积极和医生配合,争取早日康复。下面可以从四个大的方面进行日常的护理。 1按摩头部 按摩头部可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防斑秃有一定效果。 但是,高强度按摩头部(如手法较重按摩用物品敲击等等)会造成DNI增加,反而诱发脱发,同时也会刺激皮脂腺的分泌,进一步加重脱发。 2戒烟、限制饮酒 吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。 而饮酒特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量节制。 3多食蔬菜防止便秘 多食蔬菜防止便秘。 要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量,得了痔疮还会加速顶部的脱发。 4适当吃海带、鱼类 海带中含有促进头发发育所必须的原料。长期均衡的摄取这些食物,可改善发质,使头发变得不易脱落。注意盐分虽然能促进头发生长,但不宜多食。 说了这么多,还有一点是大家很容易忽视的:很多患者对斑秃不了解,滥用生发药物,往往造成严重后果。所以出现脱发时首先要做的是明确病因,在医生的指导下进行规范的治疗。 提醒:本文为医学科普,供读者参考学习,中医看病需辨证论治,如有不适症状,请及时前往医院就诊。 |
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