颈腰椎异常僵紧无法松懈，常常令患者异常苦恼。中医讲究对证，找到僵紧的病源，方能做到对症治疗。但在临床中，这类疾病确实很复杂，有些病人看了很多专家，做了很多检查，还是不能明确具体什么问题。现把可造成僵紧的疾病原因详细罗列如下，后面再讲对策：这类患者一旦长时间缺乏活动，或长期久坐就会导致肌肉僵紧。举个例子，长时间坐在书桌前(电脑桌前)，一些肌肉会产生僵紧，进行导制动作上的限制(丧失部份的活动范围)。随着坐的时间越来越长，最后导致肌肉失衡，缩短的肌肉变的僵紧。长期在潮湿寒冷的环境中伏案工作者，会容易导致筋膜逐步的缺失糖分、维生素、胶原蛋白这些物质，筋膜的弹性和张力是需要这些养分来支撑的。一旦流失，筋膜就会如紧身衣一样产生收紧，导致身体的局部会越来越僵紧，此时患者仿佛被筋拽着、牵拉住的感觉。严重的还会诱发筋膜炎。一些患者摔伤、扭伤、挫伤之后，没有治疗彻底，日久就会发展成为血瘀型的颈腰椎疾患，并会引发脊柱侧弯、高低肩等。这类患者筋肌僵硬，俯仰及转侧艰难。痛有定处，按之剧痛、拒按。这类患者督脉和肾精亏虚，腰骶部僵硬疼痛，并逐渐向上发展，累及肩颈。睡觉醒来后特别难受。严重者会发展成强直性脊柱炎。其早期症状时往往拍片无法检测到，极容易误诊为腰椎间盘突出症。患者肾气热、肾阴虚症状，舌红小便黄。肾热导致腰背不举，此证中医看来是痿证而非痹症。其特征是会出现腰或腿强硬难伸、弯曲不顺，身体佝偻不得随意运动。西医将之诊断为“多发性周围神经炎”。阳虚者易生寒湿。若筋肌置身在这种寒湿体质环境下，就如置身于一个冰库里面，就会导致经筋僵紧发硬。这类患者遇冷就会加重。“阳气怫郁”一词首见于《伤寒论》，是指阳气不得宣畅，郁遏于表所致。当我们出现“阳郁”的时候，我们身体阳气的下行轨道就会受阻，通常受阻的地方在腰腹部、臀部、腿部这些地方，患者常感觉这些地方冰凉怕冷。实际上，在给绝大多数的久治不愈的腰椎病患者调理后，我发觉他们并不是真正的“阳虚”，而是“阳郁”。也就是说他们的阳气下行被郁遏受阻，才出现和阳虚类似的症状。因此，在临床上经常会被误判。1、肝气郁结会容易引发阳郁。这个我们公众号讲的比较多，此处不赘说。说得好听点，就是试图以最少的时间最少的付出获得更多的成就。举个例子。某患者加了我微信，说颈椎病治了多年未果，让我帮他分析病情。在免费详细帮他分析准确后他并没说声谢谢，而是马上问我怎么治。我告知他要找到良医，采取给筋膜适当补充营养、调筋、合适的功能锻炼这些手段。他接着马上追问：“你能具体告诉我补充哪些营养和怎样补充吗？还有，具体的调筋和功能锻炼的视频你能发给我学习吗？”当听到这，我就断定这个患者也基本就无治了。这种患者阳郁严重，无论怎么吃药和其他的治疗都是白治！
以上各种原因形成的颈、肩、腰僵硬僵紧，要按照中医的“急则治其标，缓则治其本“的方法进行治理。因此，首先要用调筋的方法，把挛缩、僵硬、收紧的筋拨开，恢复其原有的柔韧性，这是第一步。接着要做的，我们须根据病症产生的原因，分别运用以下的方法从根源上治理：
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