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好久没写了，因为这段时间身体出了些问题，各种问题，什么问题呢，我不能讲，等到将来可以讲的时候我再讲。 今天为什么写这个呢，其实也不是写，是我语音录入的，因为我现在也不方便写。 就是我无意中发现了治疗失眠的偏方，分享给大家。 就是我长期睡眠不好，非常不好，失眠要吃安眠药，因为工作压力大经常半夜加班，突发事件多，导致焦虑睡不着。 后来换了工作以后呢，好一点，但是旧的睡眠习惯改不了，虽然不失眠了，但是睡眠质量比较差。 我用苹果手机统计了一下，平均每天真正的睡眠时间只有一个多小时，这是很糟糕的状况，所以身体状况非常差。 我觉得我肯定气虚！我就用黄芪枸杞西洋参冬虫夏草等等等等，凡是我网上能查到的滋补的中药，我基本都买了点。 我也没有听医生的药方，我就都搞一点放在热水壶里咕嘟咕嘟煮。煮水煮水以后喝，从早到碗大概要喝八大杯。 八大杯喝完以后基本上水煮的就没有颜色了，倒掉，第二天循环。 我喝了好几天了，滋补的功能呢，我不确定，但是无意中发现睡眠好了。 睡眠好体现在手机记录我睡眠安稳的时间突然间变长了，大概每天平均能睡4小时50分钟，以前一天就一个多小时。就手机记录不到我在动，就睡得很沉，这是一方面。另一方面就是，我因为长期压力大特别忙，即便是周六周日一大早也醒来了，睡不着总怕出事。但是这个周六和周日我分别早上睡到9:00多和11:00才起，就说睡得很沉。 我觉得跟我喝这些煮水有关，我觉得我要把这个经验分享给大家，你们可以试试，我觉得还不错。 另外就是最近降温了，我觉得我不怕冷了，手脚始终是热的，我觉得跟这个也有关系。 我觉得是不是气血通了，失眠呀，怕冷啊，各种问题都解决了，所以中医是很牛逼的。 但是我更牛逼，因为我没学过中医，我就反正什么都扔进去煮，居然也有好的效果。我比老中医还牛逼。 我口述完了，错别字不改了，你们看着办。 另外我觉得我文采可以呀，叽哩咕噜讲完一看就他妈是一篇文章砑！ 错别字还他妈的真少！ 说明我不带文采好普通话也好！ 人才呀！  |
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