【原】幸福需要学会自我肯定

这是我的第   185  篇原创文章

欢迎您订阅推荐

‍

今天听一个产品的培训

面向孩子的某一个学科，如何提升孩子的学习成绩

听完之后发现

学习成绩提升的核心

是降低学习难度+正向反馈+引导注意力专注+鼓励表扬放大化

在过程中增加仪式感，重复循环

引导孩子在学习的过程中通过自己拿到成果

培养孩子的自信和成就感

从而带来学习成绩的提升

有感而发，其实有时候，简单的道理就在身边，自我肯定价值重大。

近而联想到

当我们处在人生低谷时，要懂得自我肯定。

处于人生低谷

会觉得人生艰难

前途渺茫

看不到希望

也可能会觉得做什么事情都没有意思

找不到做事的动力

每天浑浑噩噩的在过

没有关系

人生有低谷就有巅峰

要相信

低谷时期

但凡提升一点都是进步与上升

这个时期，要想振作起来

要学会自我肯定

女性更容易陷在低落的情绪中不好走出来

有一个现下能做的办法就是自己做自己的母亲角色

想像你是你自己的孩子

假如你的孩子情绪低落

你会如何对待TA

这也是我们关爱自己的一种行动

其次

就是要学会对自已肯定

有很多名人及成功人士都鼓励我们想要变得更好的时候，要学会写成功日记

其实是有异曲同功之效

我们可以每天在镜子前对着自己微笑一下

给自己打气

告诉自己“我爱你XXX，你今天看起来不错”

做成一件事情时

告诉自己，你今天又做到了XXX

当你持续这样做

你会发现

状态慢慢就会变得好起来

重要的是去做到

人生本就是一个起起伏伏的过程

我们要得之坦然，失之淡然

有面对低谷的勇气

也有承受巅峰时的低调慎行的觉悟

永远保持自信

积极的态度去看待事物

你的人生会越来越幸福

• 关于微澜：

• 80后职场妈妈，一个爱烘焙的HR

• 人力资源管理师、企业培训师

• 渴望自我的不断成长，喜欢用文字表达情感

• 努力坚持日更500字，愿遇到有共鸣的您 

如果你觉得不错，记得点赞&在看