【贫血调理药膳】

1、4红汤取枸杞子、红枣丶红豆各15一3O克，加水煮粥好后，加入红糖即可。1天1次。补益肝肾，养血益气，健脾养胃。适宜红细胞缺少型贫血患煮。
2、红枣荔枝粥荔枝干、大枣各7枚，共煎水，每天服1剂，分2次服。补气血。适用于失血性贫血。
3、木耳红枣汤黑木耳15克，红枣15枚。将二味用温水泡发，加入水和适量冰糖，在锅内蒸熟。每天2次，吃木耳、红枣，喝汤。清热补血。适用于贫血