寒湿，痰湿和湿热，参苓白术巧搭配，正确祛除湿气重

第一、肝郁脾虚引起的痰湿重

很多人的湿气重，都是有肝郁引起的，因为肝郁克脾，脾失健运，导致体内痰湿重。如果平时还伴有精神抑郁，或者是情绪不稳定，急躁易怒。这时可以参考参苓白术散合柴胡舒肝散加减，疏肝健脾祛湿。

第二、脾阳亏虚，引起的寒湿重

脾胃阳虚，不仅会导致湿气重，还会生内寒，因为阳气具有温煦的作用，脾阳可以运化水湿。如果平时不仅体内湿气重，还经常胃里冷痛，腹胀发凉，吃凉的拉肚子，这是可以参考.参苓白术散和附子理中汤加减，温阳散寒，祛痰湿。

第三、湿气重，但郁而化热

湿气在体内聚集的久了，是有可能会化热的，湿性趋下，就会出现大腿根潮湿，有异味。如果，湿热影响到了肝经就会出现口干口苦，头晕目眩，心情急躁，爱生气，舌苔黄腻的情况这时可以参考参苓白术散和龙胆泻肝汤，加减祛除肝经湿热。