  今天的内容可是干货满满，朋友们别忘了先点亮右下角的点赞和在看将文章收藏起来，或者分享给朋友一起来认识一下有“纯阳补药”之称的申脉穴吧。    申脉穴是我们足太阳膀胱经上的腧穴，也是八脉交会穴之一，通奇经八脉之一的阳跷经脉。  位置也很好找！我们正坐在椅子上，摸向我们脚踝尖正下方，有一处凹陷，就是我们的申脉穴了~   而阳跷经脉，主一身左右之阳，在体内建起一道道桥梁，阳气送往各处所需要的地方，帮助调理人体末端阳气缺少的问题。   随着时间的推移，人体的阳气就会出现减弱和衰退，导致人体的御寒能力下降，一不小心就容易寒气入侵。
老中医在他申脉穴上扎了一针，慢慢的这个病人佝偻的腰背就能伸直了，出汗也少了很多，感觉身体舒服了不少。 人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，中医称之为“寒主收引”，而申脉穴有伸展脉络之意，可以高速调动人体阳气，阳气充足后体内的寒气就会被驱逐。 二按揉 引水上行，泻心火，到头睡到天明 很多朋友到了冬天之后反而就开始失眠，白天睡不醒，晚上睡不着，一整天浑浑噩噩的。 心是主掌神明的，这股火气一直在这，自然被扰的不得安神，躺在床上辗转反侧的睡不着觉。 肾和膀胱互为表里，按揉刺激申脉穴，可以让肾水上行，滋润我们的心脏，从而调理心火太过旺盛导致的失眠。 很多朋友在晚上睡觉的时候没注意，将裸露在的脖子、肩颈不小心受寒了，寒气入体导致气血凝滞在一起，筋脉得不到舒张而产生的肩颈疼痛。
朋友们如果失眠或者落枕了，一定要记得按揉申脉穴，可以一觉睡到天明！ 寒气一旦入体，到了肠胃就会导致大肠的传导功能失效，人就会开始腹泻。 朋友们回想一下，阳气虚弱的朋友，吃一点点的比较寒冷或者带寒性的食物是不是就会出现腹痛、拉肚子的情况. 将艾条距离申脉穴2~3厘米左右的位置，左右两侧分别艾灸5~10分钟就好啦~ 不过要注意的是阴虚火旺、实热人群、过饥、过饱、女性月经期间要避免艾灸哦~ |
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