因为脾是后天之本,是生命的粮仓,气血的源头,所以补脾就是养生的前提和根本。今天分享的是一个最补脾的穴位,为什么说比小米还厉害,就是因为,吃任何食物之前,必须先把脾调理好,就如同种子撒下之前,要先松土翻土,净化土质,是一个道理。这个厉害的大穴位,它就是著名的太白穴。 太白穴,左右各一个,取穴位时,如视频一样,把大脚趾,翘起来,就会发现有一个高骨,在这个高骨前侧是大都穴,骨后侧就是太白穴,赶紧试着找一下。 太白是什么意思 太白穴,太白为古代星宿之名,传说此星有平定战乱、立国安邦之能。所以取这个名字的意义,意指德高望重,有补益五脏六腑之意义。
太白穴是足太阴脾经的原穴,专补脾气虚! 养护手法 1、刮法: 2、艾灸法: 用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸,每日1-2次,每次约10-15分钟。 3、疏通保健:每天涂抹岐黄一号疏通 ▼点下面图片 购买岐黄一号透骨草本油 很多朋友都存在脾气虚的症状,出现症状有轻有重,试着比对一下自己的问题。 1、夜里睡觉老流口水; 2、舌头两边有齿痕;舌体胖大;舌苔上水液较多; 3、吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良; 4、手脚冰凉,血液循环不到末梢; 5、女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因为气血上不到头部而头晕,等等。 6、手臂和腹部上肉很多,而且都是松松的,肥肥的且都是下垂的, 7、脸色蜡黄蜡黄的,没有血色。 如果一直任由发展下去,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等等,还有的人会因为气虚而导致出血,比如女性的月经量超大等。 脾害怕什么 一怕生、冷,脾喜温暖,最怕生冷,所以少吃冷饮冰镇食物和冰箱里直接拿出来的食物。 二怕撑,大饱伤脾!有医学古籍记载:观今世人,真正病死的十无一二,而因为撑死,饮食不节而死掉,实占七八。此言不假!现如今,饿死的人比较少,但是饱死、撑死、营养过剩死掉,消化不良死掉的,占绝大部分。 三怕不动,现代什么都方便,快捷,一部手机,你所想要的吃的用的,全部送到家门口,工作也是一部电脑可以完成。所以不动的人越来越多,所以久坐伤肉,脾主肉,自然不动就伤脾了。 四怕忧思,在情志方面,脾主思,所以思虑过重,或者忧伤过重,都会伤脾。 脾衰比肾虚还可怕 一个好汉3个帮 太白穴再厉害,也是要配穴,效果更好,补养脾胃是个大工程, 1、中脘穴 ▼可以灸中脘穴 2、足三里 ▼ 用艾灸罐艾灸 为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。 具有培肾固本,行气活血,补虚益损。 3、三阴交 ▼ 用艾灸罐灸 具有:健脾补血、活血化瘀。 4、脾俞穴+章门穴 前者是脾的俞穴,后者是脾的募穴,具有:利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。 5、公孙穴 具有健胃消食的作用,
除了外调经络穴位的方法,外调加内养才是中医王道! |
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