在下腹部有一个万能穴，经常按一按，大病小病都赶跑，那就是冲门穴！
冲门穴是脾经腿膝下部经气汇聚而成，在此穴处受热后上冲至腹部。是我们身体上一扇拥有冲动力量的门。具有调节气机升降的双重作用，在临床上被广泛地运用在内科、伤科、男科、妇科中。有下腹部万能穴的称呼。长时间久坐，会使全身气血运行缓慢，脾胃运化功能下降。中医认为，脾虚是指脾功能不足，常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经》中说：“脾有邪，其气留于两髀(大腿根处)。”
平时，我们常用手轻轻拍打两侧大腿根处，可以同时刺激气冲穴和冲门穴，气冲穴是胃经上的穴位，冲门穴是脾经上的穴位，每天2至3次，每次3至5分钟，即可加速气血运行，达到健脾强胃的效果。气冲穴和冲门穴还是治疗妇科病有效穴，气冲穴可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症，冲门穴可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症。治疗女性痛经时，重按冲门穴，泻腹部下的血，按压冲门穴即可减轻痛苦，增加舒适感，有立竿见影的效果。
女性产后血崩、白带异常、腹痛、疝气、带下、小便淋沥、产后血崩、甚至气喘、小儿抽筋等病症，都可以按揉冲门穴来缓解和治疗。在现实生活中，很多男性都被前列腺疾病困惑，冲门穴是脾经下部所有穴传来的气血上冲腹部。刺激此穴可改善前列腺疾病的一系列症状。是治疗男性前列腺疾病的专家。
平时我们可以用拳头拍打腹沟的冲门穴，拳心向内，用力击打4至6分钟即可，每天两次。一个星期左右即可见效!腰扭伤及时按揉冲门穴，可快速缓解疼痛。中医认为，腰扭伤主要是由于经络受损或气血运行不畅造成局部不通则痛。冲门穴循行于脾经的腰部，按经之所致，主治所及的原理。按摩该穴能够调节经气，疏通经脉，从而达到通则不痛的治疗效果。治疗腰扭伤，在按摩此穴时，同时放松腰部肌肉，促进腰部气血运行和经脉疏通，即可快速缓解腰部疼痛。冲门穴位于腹股沟韧带中点外侧的上方，在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部。此穴除了上面所说的按摩之外，还可以直刺0.5至1寸，针刺时避开动脉。也可以艾炷灸3至5壮，或艾条灸5至10分钟。
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