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警惕！CT次数做多了，未来10年真有患癌风险，4类人尤其要注意！ 今年，很多人做CT次数可能都远超往年！社交平台上也有很多人留言，一方面担心肺炎，一方面担心CT做多了，有癌症风险！ 小凤Emma检索了大量数据后发现，一年内多次做CT的人，一定要警惕4种症状，可能提示癌症风险！常做CT的人，一定要常吃这9种防癌蔬菜！ CT非必要不做！Nature子刊：每多做一次CT，患这种癌症的风险高43% 到底CT做多了是否有致癌风险呢？有没有一个“阈值”，超过多少次数就会致癌呢？ 发表在顶刊Nature子刊的一项涉及多国超94万人的研究数据给了我们答案以及警示！
发表在Nature Medicine上的最新研究，从多国队列中收集来的接受CT检查的超94万名参与者（<22岁）数据显示：CT剂量的累积与所有的血液恶性肿瘤风险之间存在正向关联，即每增加100mGy的辐射剂量，罹患全血液恶性肿瘤的风险升高96%；即使在低剂量（10-15mGy）的情况下，依然会增加非霍奇金淋巴瘤和成熟 B 细胞肿瘤的风险。 从这个研究里，我们应该警惕两个词：“剂量累积”和“低剂量”！  小凤Emma： 小凤Emma给大家算一笔账，来更直观的了解一下“剂量”和癌症风险的关系！ 1 平均一年2次CT，就可能有致癌风险 一般情况下，一次CT扫描的辐射在2-15mSv/mGy，我们以8mSv/mGy做平均一次的剂量来算，拍2次CT的累积剂量为16mSv/mGy，已经在研究被认为的低剂量（10-15mGy）会增加非霍奇金淋巴瘤和成熟 B 细胞肿瘤的风险范围内了。 小凤Emma： 当然，这个数据也仅仅是根据研究计算得来的次数，电离辐射的致癌风险是随机性效应，不是确定性效应，所以不要恐慌。诊断治疗疾病如果需要，我们还是要听从医生的安排来进行检查！ 2 警惕CT、X光、生活电离辐射“累积剂量”的致癌风险 除了计算一年几次的CT累积的辐射剂量，我们不要忘记，生活中还存在很多其他辐射，比如X光片等多种放射检查，这些累积起来的剂量恐怕也不容忽视！
发表在Nature子刊的这项研究也表示，与辐射剂量<5mGy（参考类别）相比： ✅当所有辐射剂量≥10mGy时，就能观察到所有血液恶性肿瘤的相对危险度有所升高； ✅当所有辐射剂量剂量≥50 mGy时，罹患所有血液恶性肿瘤的风险升高了166%！ 其实，在2019年，国际原子能机构（IAEA）技术会议就指出过，要关注重复CT扫描作为辐射暴露的来源。 总的来说，CT检查有它的优势，例如在急性脑梗塞、脑出血、颅脑外伤以及肺部病变的方面的诊断都有很高的价值。对我们个人来说，我们能做的是，尽量避免“疑神疑鬼，拍个CT保安心”这种行为，千万不要过度检查。 这4类人，做CT更要关注次数！ CT、X光片等电离辐射与癌症风险是成正比的，也就是拍的次数越多，致癌风险越高！ 小凤Emma： 那这种致癌风险多久起效果呢？研究认为，电离辐射的致癌风险一般在10年后发生，也就是说你今年进行了多次CT扫描，未来10年后可能会得癌症！ 虽然，电离辐射的累积剂量与癌症风险是随机性效应，但是有4类人，接受同样累积剂量的电离辐射，他们的致癌风险可能更高！ 发表在European Radiology杂志的一项研究评估了多种放射检查诱发癌症的风险，结果发现4类人风险更高： 1、患有先天性疾病的人群； 2、患有泌尿生殖系统疾病的人群； 3、患有消化系统疾病的人群； 4、患有肿瘤疾病的人群。 所以，如果以上人群，更要注意不要过度做CT检查。 常做CT？警惕！四个症状提示癌症状态！ 电离辐射累积量大有致癌风险！而在导致的癌症种类中，研究显示，罹患全血液恶性肿瘤的风险更高！ 如果你存在这4种状态，当心！你可能已经处于癌症状态了！ 1 心悸
心悸是一种自我感觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心率的加快、变慢，甚至心律失常都可能让人有心悸的感觉。如果经常有心悸的感觉，既往又没有心脏病史，那就需要小心了。 2 头晕 如果经常有一种头重脚轻、神志清楚的眩晕感，并且排除了中枢神经系统疾病后，可能提示它是癌症状态的一大症状。 3 食欲下降 如果最近毫无理由的出现食欲下降，尤其是有头晕和心悸的表现，伴随着食欲下降，更需要警惕了。 4 发白 如果发现口唇、颜面、耳廓、指甲和掌纹有发白的表现（尤其要注意掌纹是否发白，正常的掌纹应该是淡红色的），那就更加提示你的症状可能是癌症状态了。
为什么出现这4种状态提示是癌症呢？ 这是因为这四种状态提示你存在贫血，很多恶性肿瘤都可能出现贫血，尤其是血液系统的恶性肿瘤，超过80%的人都在前期出现过贫血症状。贫血的人红细胞数量明显减少，血液携氧能力变差，所以脑部缺氧会出现头晕、头疼等症状。而有些贫血是血液系统的“癌前状态”。出现贫血一定要引起重视。 小凤Emma： 出现贫血一定要去医院做检查，如果出现了难以用疾病解释的贫血出现，那么就需要做进一步检查，没准贫血是早期癌症、尤其是血液癌症给你的提示症状！ 常做CT的人，你需要常吃这9种防癌蔬菜！ 如果你CT做的次数，怕累积辐射剂量带来致癌风险。我们也可以通过一些防癌措施，来预防10年后可能得癌的风险！
美国癌症研究院2021年公布的防癌蔬菜名单中，提到了9种可以防癌的蔬菜，我们可以经常吃！ 1 芦笋
人体每天都会遭受氧自由基的侵袭，这就是人体氧化、老化的过程，同时这种过程也会促进癌细胞的产生和增殖。而芦笋中的微量元素硒可以阻断氧自由基对体内细胞的攻击，从而抵抗癌细胞的增殖。 在吃芦笋的时候，大家可以选择多吃芦笋尖，这是因为芦笋尖是营养素含量更集中的地方。 2 西蓝花
西兰花中富含三种抗癌元素。首先，西兰花中的萝卜硫素可以把致癌链从中间切断，减慢癌细胞复制发展的过程。其次，西兰花中的吲哚-3-甲醇也有助于抑制多种肿瘤的发生和发展。西兰花中的维生素C则能够阻断硝酸盐变成致癌的亚硝胺的过程，从而起到抗癌功效。 3 孢子甘蓝
孢子甘蓝富含类胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、叶酸、黄酮醇、木质素、芥子油苷，这些物质可以增强机体抗氧化和DNA防御能力，起到抗癌的功效。 4 胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素、木犀草素等物质，有助于调节人体免疫力，对多种脏器有保护作用。更有研究发现，胡萝卜可以降低女性卵巢癌的发生率。 5 菜花 菜花也是一种十字花科蔬菜，它其中的维生素C、叶酸、芥子油苷有助于降低患癌的风险。 6 羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中也富含维生素C，有助于抑制致癌物的形成。羽衣甘蓝还含有类胡萝卜素、膳食纤维、黄酮醇、叶酸，这些元素可以增强人体自身的抗氧化防御能力，从而起到抗癌效果。 7 菠菜
菠菜中富含胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁和钾，并且含有大量的抗氧化剂，同样可以起到辅助抗癌的功效。 8 南瓜
南瓜含有优质维生素A，丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾和膳食纤维，可以帮助大家增强自身防癌的能力。 9 番茄
番茄中抗癌的元素就是番茄红素，它可以抑制前列腺癌、乳腺癌、肺癌、和子宫内膜癌等多种癌细胞的增殖。 参考文献： 1、Bosch de Basea Gomez, M., Thierry-Chef, I., Harbron, R. et al. Risk of hematological malignancies from CT radiation exposure in children, adolescents and young adults. Nat Med (2023). https:///10.1038/s41591-023-02620-0 2、Yanjun Hu,Moxuan Ma,Hongxia Yin,et al.Assessment of cumulative cancer risk attributable to diagnostic X-ray radiation: a large cohort study.DOI:10.1007/s00330-022-09178-4 | 新媒体主编：米久 | 责编：米久
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