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董宇辉说过这样一段话说：“生活从来没有刻意为难你，是你的认知程度阻碍了你，就是一件小事在你这，就把自己弄得要死要活，过不去，那你因此就所有事情都痛苦，你发现你一生中全是痛苦的事情。 为什么面对同样的厄运之后，有的人永远那么的从容与理性，经验丰富的将士就是会在无人的夜里独自擦拭好自己的武器，敢于第二天继续走入那一场暴风雨之中继续战斗，但年轻的将士往往就会怨天尤人。 绝境是心境，不要从外部世界中寻找你的力量，只要你内心不放弃，人生哪有那么多绝境！” 或许，每个人面对现实中的困难，解决的方法都不一样，但是，最终都需要自己的坚持和努力，才能渡过难关。 在这个世界上没有谁能够随随便便成功，不过都是经过了生活的淬炼，岁月的洗礼，让自己增长见识和能力，让自己在具有丰富阅历的基础上提高认知。 但凡苦难和辛苦都是礼物，不要总是抱怨不公平，生活中哪有绝对的公平，只有自己想开了，看淡了，这样才能享受生活，拥有自己想要的幸福。 那些不经过苦难和挫折的人，是不会成熟和强大的，那些总觉得自己的什么都不如意，处处不顺利，就是在精神内耗。 作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。” 当我们去抱怨生活，觉得外界影响了我们发展的时候，那么，你就是在在做精神内耗的事情，自己给自己找麻烦。 当你觉得会生活的不公平、感觉到不开心的时候，就该检讨自己，面对各种问题，是不是想不开，看不淡。 人生，就是自己把自己哄明白了，哄快乐了，达到内心的平衡，才有精力去做想做的事。 内心不平静，过度的做一些无用的自我抗争和消耗，往往会让自己焦虑不安、抑郁寡欢、疲惫过度而丧失了希望和奋斗的勇气。 这种心理现象，都与自己的经历、所处环境和各种压力有关。 其实，说白了就是没有一个好的心态，境由心造，物随心转。万事万物都在一念之间，或好，或坏，都有心情和心态决定。 同样一件事情 ，不同的心态会有不同的结果，每一个人的经历和阅历都不一样，从而认知和格局也不一样，从而，让一个事情有了各种不一样的结果。 若是心胸宽广，心态平和，人生处处是风景，若是小肚鸡肠，斤斤计较的人，那么，身边都是困难和不平。 只有经历风雨，内心平静，懂得自愈的人，才能撑大自己的格局，在苦难中坚持，在崩溃中涅槃重生。 记得余华也曾说过：“在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着静下来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的修养。” 对于人生中的苦难，要正确对待，你内心不够强大，困难就会折磨你，若是你内心变得强大，困难不过是人生中修行的风景罢了。 在这个世界上，没有无用的人，只有不可能放过自己，不肯努力的人。 生活从来不会为难过任何人，而是你自己不放过自己，内心的戏太多，是自己为难了自己，你的思维和认知决定了你对世界的看法和改变了对生活的态度。 世间所有的一切都是自己的内心感受，内心的具体呈现，绝境是心境，只要你内心不放弃，人生哪有那么多绝境！ 所以，任何时候，都要学会在崩溃中治愈自己，生命可以在暗夜里情绪崩溃，也要在天亮时继续出发和前行。 每个人的生活中，都不可避免地会遇到各种困难和挫折，但我们不能因此而停下脚步。 更要学会从苦难之中吸取经验教训，不断调整自己的人生方向和生活态度，坚持不懈地追求自己的理想和目标，扩大自己的认知和格局，才能创造出属于自己的幸福人生。  |
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