中医里治失眠的第一方：半夏秫米汤

半夏秫米汤是一剂历史悠久的中药方药，也是俞老常应用于治疗失眠等病症的良方，其组成包括半夏和秫米，具有祛痰和胃、化浊宁神的功效，适用于由湿痰内盛、胃气不和引起的失眠。

  秫米味甘、性微寒，归肺、胃、大肠经，有祛风除湿，和胃安神，解毒敛疮的功效。半夏秫米组成的汤，可以用于治疗痰湿胃虚引起的失眠、消化不良、心悸等症状。中医认为胃不和则卧不安，当患者因为痰湿中阻、胃气不和导致夜不得卧时，就可以使用半夏秫米汤来辅助治疗，以达到化痰和胃、安神助眠的功效与作用。

失眠良方

    接下来就给大家详细介绍一下这味俞老常用的失眠良方吧！

1、原料选择：通常选取半夏10克，秫米15克。

2、烹制及服用方法：将600毫升水加入锅中，煮沸后加入半夏和秫米，煮至水量剩余360毫升左右，每次服用180毫升，一日分两次服用。

3、功效：可有效化痰和胃，用于缓解痰饮内阻、胃气不和、夜不得卧等症状。

    除了能治疗失眠，半夏秫米汤中的秫米还是一种健康食品，可以单独煮熬，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等食材熬成风味各异的营养粥。

    总之，半夏秫米汤对于由湿痰内盛、胃气不和引起的失眠具有很好的疗效，同时小米也是很好的健康食品，可以搭配其他食材食用，改善睡眠质量。

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