为身体充能 如何为身体充能,首先学会去感知你的身体,去倾听你身体的那些“声音”,你的身体在用各种各样的方式对你讲话,在给你传递讯息,在表达它的呼求,在呼求它所需要的能量。 比如你的身体会用口渴的方式告诉你需要饮水,用一些身体不舒服的方式告诉你需要运动、休息、睡眠,不要用头脑去做干预,去感知你的身体,你的身体远远比你的头脑要智慧地多得多得多。用冥想的方式为自己补充能量,去大自然连接花草天地的能量,冥想也是极佳的给身体充能的方式。由外向内观,倾听身体的声音,静下来感知身体,休息、睡眠,身体要比头脑智慧很多。看见即疗愈,觉察即改变,点个「在看」,遇见更好的自己! END