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前段时间要找一些证件给宝宝办入园手续。出生证明和户口本怎么也找不着了，我翻遍了家里所有的一切尽可能在的地方，又一遍遍问了远在天边出差的家属，最后还是无果。看着被自己翻乱的房间几尽崩溃！对一直捣乱的儿子也变得很不耐烦。 我突然意识到我要平静下来，然后我大致归位了一下东西，让自己坐下喝了杯椰子水，生发了要重新整理东西和断舍离的念头，这时我才意识到自从怀孕以来就没好好整理收纳自己的东西了，家里的收纳也是一团糟，原来这次证件的失踪是在提醒我“回归内心的秩序感”，想到这个我突然不在生气和崩溃，反而觉得是个很好的清理的机会，生活环境就是我们内心的世界，要定期清理那些“污垢”。看着这一件件没用的东西，就像是我的一个个抱怨、杂念、执念、烦恼。我必须梳理和清理他们，让内心的秩序感回到好的状态。 于是我迅速制定了一个断舍离的计划和原则。我梳理了一下生活、学习、工作的各个方面，都需要精简和断舍离的。（目前已执行了一个月） / 学习 学习每段时间聚焦在1—2个方面。学习分两个方面，一方面是技能的，另一方面是成长的。对于技能型的我以100天为一个单位进行深度聚焦的学习。例如最近为开始学习AE动态的学习，学习100天基本也就掌握了基础的方式方法，能应对为大部分的需求了，后期在工作需要的时候可以边做项目边深入地探索。而对于生命成长的学习，是终身的，以天为单位，每天冥想和阅读。把它当成一个很平常的习惯，深入到自己的生命里。 最近的书单： 《与神对话》三部曲 《纳瓦尔宝典》 《荣格自传：回忆.梦.思考》 / 生活 这次断舍离的重要目标是为要清除很多多余累赘的物品，摆脱对物的依赖，这一个月，我把家里从所有地方都物品都进行了规整和清理，储藏间大部分是儿子不再玩的玩具，捐和送了大部分，衣柜里大部分是几年前的衣物也都捐赠了，厨房里过期的调料食物也清理干净，洗手间也里外扫荡了一番……做完这些，家里大概有1/3的物品都被玩清理掉了，有种焕然一新的感觉。  清理后的客厅，对于有娃家庭来说，还是免不了多巴胺配色。  房间也没有了多余的杂物。 / 社交、自媒体 社交方面我一直很极简，很少参加非必要的社交活动。在网络上的自媒体上我也做了一个梳理和精简。为了节约精力和时间，作品只专注发某书平台，那些某音不会在更新。 手机和ipad上的app也重新整理，删除了很多不会在打开的，手机的照片也是如此，每周整理一个，释放内存。 清理手机内存app：手机内存。 / 精力 目前我白天只有8小时的时间属于自己的，从早8点到下午4点。其他都陪儿子，所以我更珍惜自己的时间和精力，我每天做日计划，把时间分几个大块，运动、学习阅读、画画、工作等这几个大方面。不刷短视频，睡前尽量不看手机，保证好睡眠。保证一天的能量是充足的。有时计划赶不上变化，但是我有几个点是必须保证做到的，比如每周三次运动，每天冥想阅读，每天画一幅小画。其他都都可以根据情况去调整。 每日一画作品小红书：会飞jenny / 财务 每天记账，我分别用了两个记账软件记录自己的日常收支和重要收支。我习惯把日常和重要的财务分开，这样有利于我分析哪些是可以调整和精简的。每个月会进行财务的复盘，通过记账和复盘合理配置家庭的资产。自从开始心灵的探索，我对金钱有了更深的感知，我深深觉得只有合理让金钱去到它去到地方才是真正的尊重，那些无意义的支出可以省下来做公益会更有意义。金钱是一种能量，要好好的管理和利用自己的能量，才能有新的能量进来。 记账app：早晚记账和鲨鱼记账。 / 社交、自媒体 社交方面我一直很极简，很少参加非必要的社交活动。在网络上的自媒体上我也做了一个梳理和精简。为了节约精力和时间，作品只专注发某书平台，那些某音不会在更新。 手机和ipad上的app也重新整理，删除了很多不会在打开的，手机的照片也是如此，每周整理一个，释放内存。 / 精力 目前我白天只有8小时的时间属于自己的，从早8点到下午4点。其他都陪儿子，所以我更珍惜自己的时间和精力，我每天做日计划，把时间分几个大块，运动、学习阅读、画画、工作等这几个大方面。不刷短视频，睡前尽量不看手机，保证好睡眠。保证一天的能量是充足的。有时计划赶不上变化，但是我有几个点是必须保证做到的，比如每周三次运动，每天冥想阅读，每天画一幅小画。其他都都可以根据情况去调整。 每日一画作品小红书：会飞jenny 前段时间看了一下《金花的秘密》（《金花的秘密》分两部分，一部分是卫礼贤翻译的《太乙金华宗旨》和《慧命经》，另一部分是基于这两本书的研究而得出的心理学理论体系。） 书中有这么一个故事，在清末的一个小山村，遭遇了严重的干旱，村民尝试了各种方法都没有得到改善，有一天有人从远处带来一个老人，据说是祈雨巫师，但是他来了什么也没有做，就是单纯地要了一间小屋子，在那呆了三天，到了第四天，天空倾盆大雨，大家觉得很神奇，就去问那个老人，你是怎么做到的，这位老人说，我什么也没有做，我只是在这个小屋里等待了三天，直到我自己恢复到有秩序的状态，自然就下雨了，这个答案让大家很失望，因为它简单到难以想象，像这种祈雨啊，算命、风水，修行这类的话题，总感觉在他们背后一定会有一个极其复杂的“术”，或者玄学理论，但是听了这个老人的答案，又感觉特别简单，把自己恢复到有秩序的状态，周围的一切客观问题就都解决了，这个秩序可能就是所谓的“道”，而这个东西是我们每个人都拥有的东西，在面对人生的难题时。苦苦思索困顿无出路的时候，你有没有想过是我们太想向外去寻求答案了，而没有向内去发掘“道”。 无论是“道”还是“自性”，还是“心灵”，其实说的都是一个概念，我们中国人的价值观“万物皆有灵”，万物皆有链接，如果一个人走入到运转有序的个人精神世界当中，仅仅这么做，就可以让原本混乱的客观环境重新变得调和起来。我的理解是当你有这么一个念，你必然会行动去执行这个念，而你的念和行动就会改变这些外部的东西。 我的生活“混乱”了好几年，有一天我终于决定要好好清理内心的垃圾，回归到内心的秩序，助缘的事件就来了，也就是“找不到证件”这个事情。很神奇的是，当我开始思考如何清理，并执行清理的时候，证件就找到了，因为它已经完成了自己的使命。 干净整洁的居住环境、身体的健康洁净、耳朵的心灵的清净都是回归内心秩序的基本，给自己一些耐心，回归内心的秩序，保存对生活的觉知，你会发现，生活，真的很美好与值得！ |
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