在这个快节奏的时代,我们常常因为工作和生活的不规律,导致出现脾胃方面的问题。你是否也曾经有过这样的烦恼?不用担心,今天给大家分享一个非常管用的调理方子,它就是四神汤,它是中医著名的健脾祛湿食方,流传至今已有数百年,天然的原料,不添加任何化学成分,健康安全,适合长期使用。又便宜又管用,而且做法简单方便,就算是上班族,在办公室里也能轻松地煮来喝。 而且睡眠不好的也非常适喝四神汤,之前就看明星孙丽有分享过她喝四神汤的作用,喝了四神汤,睡得特别的香~其实是因为四神汤中的钙、磷以及钾的含量很高,这些物质进入人体以后能起到调节神经和滋养心神的作用,对失眠、多梦以及神经衰弱等多种症状,都有较好的调理功效。 【四神汤】食材:苹果,山药,茯苓,莲子,芡实 做法: 1、先准备小半个苹果,不用去皮,清洗干净,切成小块。 2、茯苓利水渗湿,莲子清热降火,芡实利湿健中,山药健脾补胃,因此经常喝四神汤可以起到运化水湿的功能。非常适合脾胃差的人来喝。有很好的健脾调理脾胃的作用。 3、山药,茯苓,莲子,芡实,各取一点,建议称一下,各10克比较好。清洗干净。 4、所有的食材倒入养生壶中,加入1500毫升水。煮30-40分钟即可,也可以用小奶锅来煮都可以。 5、煮好之后,可以只喝水,也可以把食材吃了都可以。这4种食材煮汤,煮粥,或者磨豆浆喝都可以。健脾养胃的效果非常的好。 |
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