严重失眠是哪出了问题

经常失眠不一定是身体出问题失眠的常见成因包括睡眠环境异常、精神心理疾病、躯体疾病等，其中睡眠环境异常主要是指室内温湿度超标、受噪声和强光刺激等，患者受此类因素影响引起失眠属于机体应激表现，并不代表患者身体有问题。但如果患者因患有心脏神经官能症、抑郁症等精神心理疾病或冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等躯体疾病引起失眠，则说明身体有问题，需及时治疗。此外，失眠患者平时需保持作息规律，尽量避免在睡前剧烈运动或过多进食。