人过中年，五脏开始衰老，1盒中成药，进补有顺序，养好五脏

人一过了40岁，往往身体机能开始下降，比如精神状态变差、运动能力变差、胃口下降，还有失眠、免疫力降低等等。那在中医看来，这就是五脏衰老的开始，所以说养好五脏要趁早。

可养好五脏在中医上也是大有讲究的。今天郭医生就给大家讲讲，正确进补顺序，并分享1盒中成药，帮你养好五脏。

首先是“补肾填精”

肾为先天之本，也是我们身体强健之根基。如果你年纪轻轻就两鬓斑白，不仅腰酸腿软，小便频多，还大便干结。并且夜里睡觉时还总是盗汗。这就是在提示你该补肾了，可以参考一个补肾益精丸，来补肾填精。

然后是“补肝养血”

我们常说肝为将军之官，担任着重要“职位”。如果你晚上腿脚抽筋被疼醒，白天也时不时手脚抽筋、麻木。而且眼睛出现昏花、干涩。这时就可以参考一个当归补血丸，来补肝养血。

第三个、养心安神

心不仅为一身之主，还主神志。像有些人晚上总是睡不着，或是睡不安稳，不是惊醒就是早醒，心里总是烦闷，动不动就气喘、心悸心慌。那像这种多是心血不足了，可以参考一个朱砂安神丸。

第四个、健脾益气

脾为后天之本，为五脏气血来源。如果你常常四肢困倦、无力，也不想吃饭，同时还有腹胀、总是大便不成形等等。这多是脾气虚引起的，那么我们可以参考一个四君子丸，来健脾益气。

第五个、补肺益气

肺为人之气本，也是五脏中最娇弱的脏腑。如果你平时咳嗽个不停、稍有劳累就气喘吁吁，呼吸急促。同时还有畏寒、自汗等情况的话，就可以参考一个黄芪生脉饮来补肺益气。

那最后还要提醒大家，中医讲究辨证论治，建议要在专业人士的指导下，对症调理！我们下期再见。