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1、肛:日日提肛数百次,疏通任督冲三脉
2、唾:逐日吞津数十次,祛病养肾五脏和
3、休:午休小憩两刻钟,补眠降压静养心
4、腿:肾府开窍于腰腿,腰腿灵活人不老
5、揉:饭后揉腹七七次,蠕动胃肠便秘除
6、撞:撞树养生非科学,易伤穴位伤内脏
7、丧:愁眉苦脸压力高,懂得宣泄常笑笑
8、酒:劝君莫贪一杯酒,肝病肥胖肠胃伤
9、欲:七情六欲人皆有,喜怒无常有百害
来自: 鲲 > 《经络养生》
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