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48岁的黄小姐最近脚上瘙痒厉害，并且长了一大片的痤疮样的伤口，更离奇的是，短短不到2个月时间，居然恶化得非常快，出现了黑色的伤口，脚上有2个洞。 医生给她做了详细检查，原来是高血糖引起的症状，给她做了消炎抗感染处理，伤口恶化情况得到了缓解，但是高血糖的控制是要长期的。 其实，糖尿病患者就晓得，尤其是老糖友，血糖高不高，看脚就知道。这是一个普遍流传的说法，因为血糖高会导致一系列的血管和神经损害，而这些损害往往最先反映在我们的脚上。
生活中如果你出现以下三种情况，请一定要注意，可能需要考虑是否存在高血糖的问题。 第一种情况，脚部麻木或刺痛感 高血糖引起的神经损害会导致脚部感觉异常，最常见的是麻木或刺痛感。这种感觉一开始可能并不明显，但随着血糖的持续增高，症状会逐渐加重。 当血糖控制不好时，这种感觉可能会不断加重，甚至发展成失去对疼痛、温度或触觉的感知能力。因此，如果你的脚部出现了麻木或刺痛的感觉，建议及时就医，进行血糖检测。 第二种情况，脚部溃疡或难以愈合的伤口 高血糖引起的血管损害会导致血液循环不畅，脚部的供血和营养不足，导致溃疡或伤口难以愈合。 特别是对于已经患有糖尿病的人群来说，由于其本身就具有血糖控制不佳的问题，如果出现脚部溃疡或难以愈合的伤口，就更需要高度重视和及时处理。因为这可能是糖尿病足的前兆，如果不及时处理，可能会导致感染、坏疽等严重后果。 第三种情况，脚部骨关节变形或畸形 血糖高会引起关节周围的肌肉和韧带受损，导致骨关节的变形或畸形。最常见的是足部的变形，如扁平足、外翻足等，这些变形既会影响步行正常，还会导致其他骨骼问题，如脚踝扭伤、腰椎不稳等。因此，一旦自己或家人出现足部的变形或畸形，要及时就医，采取相应的治疗措施。
除了以上三种明显的情况外，还有其他一些脚部问题也可能与高血糖有关，如脚部皮肤干燥、脱屑、角质硬化等。虽然这些症状可能并非专属于高血糖，但如果与其他症状同时出现，仍然需要警惕可能存在高血糖的问题。 当然，血糖高是否通过脚部就可以判断是不准确的。确诊高血糖需要通过血液检测，包括静脉抽血或者血糖监测仪器，来测定空腹血糖或餐后血糖水平。只有通过这样的正规检查才能确定血糖是否高，并进一步采取相应的治疗。 对于已经被诊断为高血糖的人群来说，除了定期监测血糖水平和严格控制饮食外，还应该定期检查眼底、心脑血管状况等相关指标，以及定期检查脚部情况，包括检查足底感觉、血流情况和针对患者的足部保健指导，以预防和及时处理可能的并发症。 总之，血糖高与足部相关的问题需要我们高度重视。当出现脚部麻木或刺痛感、脚部溃疡或难以愈合的伤口、脚部骨关节变形或畸形等情况时，一定要及时就医，进行相关测试和治疗。及时的干预和治疗可以减少潜在的并发症风险，保护我们的健康。 出现脚部异常该怎么办？如果出现脚部异常，应该及时采取以下措施： 1积极就医：如果出现脚部异常，最好去医院或者专科医生那里就诊。医生可以根据症状进行细致的检查和评估，并提供相应的治疗方案。 2定期检查血糖：如果脚部异常与高血糖有关，那么定期检查血糖是很重要的。这样可以及早发现和控制血糖水平，减少脚部损害的风险。 3拥有良好的足部卫生习惯：保持足部的清洁和干燥，使用温水洗脚，避免使用热水，同时使用适当的皮肤保湿产品。
4选择舒适合脚的鞋子：选择合适的鞋子很重要，鞋子应该宽松、舒适，能提供足够的支撑和减震，避免穿高跟鞋或者过窄的鞋子。 5避免暴露于热和寒冷环境：高温和寒冷都会对脚部造成伤害，尽量避免暴露在极端的热或冷环境中。 6规律运动：适量的运动可以改善血液循环，保持足部的健康。选择适合自己的运动方式，并注意避免受伤。 7饮食调理：保持健康的饮食习惯，尽量减少糖分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，有助于改善血糖控制。 总之，如果出现脚部异常，除了立即就医外，同时要注意保持足部的卫生，选择合适的鞋子，避免过热或过冷的环境，保持健康的生活习惯。这样可以减少进一步的脚部损害，提高生活质量。 |
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