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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我老公最近晚上半夜一直磨牙，已经持续了好几个月了，每次半夜把他叫醒，他都说自己没有感觉。 我都害怕他频繁的磨牙，把自己牙齿给磨掉了，甚至我还担心他磨牙时会不会咬着自己的肉，这个问题该咋整？ 大家有没有发现，骨骼和牙齿就像一对铁哥们儿，紧密相连！ 你们知道骨骼硬得像石头，其实牙齿也是硬得要命哦。 说白了，牙齿就像是骨头的亲戚，只是表现形式不一样罢了。 除了硬这个特点，中医还说了，「肾主骨，齿为骨之余」，意思是：齿就是骨头剩下的那一点点。说到底，它们都是肾的一部分，都是肾中精气所化的。 所以啊，如果牙齿出了问题，可以通过补肾来解决，这就是中医一直以来的思路。 补肾解决牙齿的问题，不单单可以使牙齿坚固，还能避免出血和磨牙的问题。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.先说一个案例： 这个37岁的男性患者，几个月来晚上一直磨牙，声音尖锐刺耳，让人听了毛骨悚然，而且每次持续时间长达1分钟，尤其凌晨3点左右最厉害，这严重影响了他人的休息，但他自己醒后却不知道。 他从小脾胃就不太好，吃完饭后不容易消化，偶尔还会恶心和腹泻。 虽然试过很多治疗方法，但都没什么效果。 从他的舌苔和形体来看，舌头下方青筋明显，舌头胖大有齿痕，小便正常，但大便经常是吃什么拉什么。 这说明他的脾胃和肾都有问题，需要从调养脾胃和肾入手。于是，他主要艾灸了三个穴位：中脘穴、天枢穴和公孙穴。 中脘穴位于腹部，他每天都会把单联的滤烟艾灸罐绑在穴位上，装上一个手工艾柱，艾灸30分钟左右。 中脘穴是胃的募穴，可以帮助胃收集足够的气血，帮助胃把食物研磨细碎。 「中脘穴」：肚脐上4寸。
天枢穴和操作和中脘穴类似。 天枢穴，是大肠的募穴，可以帮助大肠消化和排泄食物。把脾胃消化后的食物残渣及时以大便的形成外排出去。 「天枢穴」：肚脐旁开2寸。
公孙穴因为穴位在足大趾的后方，不容易绑艾灸罐，所以他手持一根4cm的石磨艾条直接熏。 公孙穴是脾经的络穴，是沟通脾胃的桥梁，可以同时起到健脾和养胃的双重功效。 「公孙穴」：跖区，当第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。
用了三个多星期后，他的磨牙明显减少了。这表明艾灸确实对他的病情有帮助。 ■.磨牙问题解决后，他还有一个遗留的问题，就是牙齿出血。 对于出血问题，我们首先考虑的是「脾」。 「脾主统血」，脾气是血液的统帅。但是，我们艾灸了将近一个月健脾胃的穴位，没有发现他的出血情况有任何的好转。 所以，只能改变思路，我想说的，肾虚也有导致牙龈出血的可能。 肾，主骨生髓。齿为骨之余。 我们的牙龈、牙根，要受肾精肾阴的滋养。肾阴虚，牙龈失养，虚热迫血而行，所以我们就爱出血。 针对这个问题，我在他之前艾灸的穴位上面，增加了一个太溪穴。 太溪穴是肾经的原穴，是肾的原动力所在地，可以大补肾气和肾水。 又过了一个多月，他的牙齿出血问题，也逐渐没有了。 需要说一个问题，就是在艾灸太溪穴时，之前的三个健脾胃的穴位，也没有停止使用。 原因在于，「肾乃先天之本，脾胃乃后天之本」，后天之本充足，可以变相的滋养先天之肾。 所以，为了保证先天肾水的充足，才一直艾灸健脾胃的穴位。 以后我们遇到牙齿问题，可以先补肾来坚固牙齿，如果不理想，再加上补脾胃的穴位，脾肾同补，效果倍增。 「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
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