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俗话说：寒从脚起。 冬季气候寒冷，我们要保护好自己的腿脚，穿厚袜子，长裤，做好保暖，这样不容易损伤阳气，免疫力才会更强。 民间有一句话，寿命长短，看脚便知。 这句话在中医看来，非常有道理，因为人体的足底分布着非常多的穴位，这些穴位承载着人体气血的循环，脏腑的阴阳平衡。 做过足疗的朋友都知道，当我们身体不好或者脏腑失调的时候，用手按相应的足底穴位，就会产生疼痛感，并且身体越差，痛感越强。 今天，谈谈就来给大家科普一下关于脚的一些中医知识。 如果您的脚上出现这四种情况，您就要留个心眼儿了，很有可能是身体在预警。
01、腿脚浮肿 中医认为，肾主水，脾胃主运化。 这两样如果出了问题，身体就会生湿，水肿，肥胖。 脾主运化，负责水液的代谢和输布。 当脾阳不足时，运化功能减弱，水湿内停，无法及时排出体外，从而积聚在腿脚部位，导致浮肿。 肾主水液，当肾阳虚时，水液的蒸腾和气化作用减弱，也容易导致水湿内停，引发腿脚浮肿。
所以如果您的腿脚如果长期浮肿，一定要留个心眼，大概率是您的脾肾出问题了。 推荐一款养生泡脚方，调理身体浮肿和水肿，当然也可以调理痰湿和肥胖。 配方：茯苓30克，竹茹6克，法半夏9克，炙甘草9克，陈皮9克，枳实9克，泽泻9克，肉桂6克。 此方冷水浸泡10分钟后，煮30分钟后泡脚30分钟，以21天为一个疗程，根据自身情况去调整。
02、脚气，脚臭，脚汗 很多朋友不知道，其实脚气，脚臭，脚汗，都是由于同一个原因——痰热下注。 长期大鱼大肉的人，脾胃都很容易生湿热，当身体的湿气积聚到一定的程度后，根据每个人的情况不一样会往上或者往下走。  湿热往上跑，容易在脸部形成痘痘，红疹。 湿热往下跑，容易导致人脚臭，脚出汗，甚至脚部瘙痒。 因为湿热导致的脚臭问题，谈谈建议通过药浴泡脚的方法。 配方：茯苓30克，竹茹6克，法半夏9克，炙甘草9克，陈皮9克，枳实9克，藿香9克，茵陈9克 此方冷水浸泡10分钟后，煮30分钟后泡脚30分钟，以21天为一个疗程，根据自身情况去调整。 03、腿脚冰冷 阳气是生命的原动力，能够温煦四肢末梢。 当人体阳气不足时，四肢末梢得不到阳气的温煦，就会出现腿脚冰冷的症状。 对于腿脚冰冷的朋友，需要用到一个特别的药引子，这味药叫做牛膝。 牛膝，就跟它的名字一样，可以把药力带到膝盖以下。 推荐一个泡脚方，可以让阳气从您的脚底升起，从而温暖到全身。 配方：茯苓30克，竹茹6克，法半夏9克，炙甘草9克，陈皮9克，枳实9克，干姜6克，肉桂6克，艾草6克、牛膝6克 
省钱重点 关于今天药材的购买方式，如果您有医保卡，可以去实体店的药房配置，这样不用自己花钱。 如果您的医保卡余额不多，可以考虑网购的方式，自己每样药材买250克或500克，大家不用担心网上买到次品，现在已经很发达了，很多淘宝网上卖的药材，比很多药店的品质都要高，稍微仔细点就行。 然后自己再买一个电子秤自己去配置，这样算下来一付仅需几块钱，谈谈强烈建议自己配，可以节省很多钱。 当然，日常生活中也要注意健康饮食，生活规律，情绪稳定。 如此调理三个月或者半年以后，大家可以自己去复查看看情况。 谈谈祝愿所有的朋友都能健康。 好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读。 |
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