脾胃是很多人最容易出问题的部位,更年期、苦寒药、饮食、性格,这些都关系到您的脾胃健康。 更年期的人易出现脾气暴躁、睡眠不好等问题,导致肝火旺盛抑制脾胃功能。 长期食用牛黄清心、牛黄清胃等苦寒药物及性质寒凉的海鲜类食物也会损害脾胃健康。 性格急躁的人容易进食过快,加重胃部负担,长期如此容易患上脾胃疾病。 黄芪建中汤 脾胃虚寒的患者舌头颜色发淡,舌体胖大有齿痕,脾胃虚寒的患者应尽量避免食用寒凉及粘性的食物。 今天想针对脾胃问题中比较常见的脾胃虚寒问题推荐一个药方,黄芪建中汤。平常脾胃虚弱、中气不足、手脚冰凉等情况可以使用此方进行调养。 【黄芪建中汤】 组成:黄芪15克,大枣10个,白芍15克,桂枝、生姜、甘草各10克,饴糖50克。 用法:将黄芪等六种煎水取汁,加入饴糖待溶化后饮用。 功效:温中补气,主治虚劳不足,腹中拘急,自汗或盗汗,短气,肢体困倦,脉虚大。 本方为张仲景治疗“虚劳里急,诸不足”所创,方以黄芪、大枣、甘草补脾益气,挂枝、生姜温阳散寒,白芍缓急止痛,饴糖补脾缓急。甘温以建中,旺脾以生精;建中又固表,阴阳共调补,是治疗虚寒性胃痛的主方。 坚持饮用一至两周,推荐每天清晨及睡前饮用,脾胃虚寒的人多食用热性及温性的食物,如生姜、羊肉、芽类蔬菜、韭菜、春笋和蘑菇。 对不太严重的脾胃虚寒的中焦虚寒性的胃脘痛,包括前浅性胃炎、萎缩性胃炎都有很好的效果。 肝郁犯胃 秋天气机收敛,皮肤毛孔处于闭合状态,影响肝向外发散,易造成肝气郁结,从而引起胃部的不适,步入春季,特别要注意保持心情舒畅,维持健康的饮食习惯,避免由肝气而引发的胃部疾病。 三个小穴位帮您缓解肝气犯胃: 1.大脚趾、二脚趾之间偏上为太冲穴; 2.乳头下方第六肋间隙为气门穴,经常点揉这两个穴位,可以达到疏肝理气的功效; 3.手腕处横纹向下大约两指宽处为内关穴,经常点按可以达到宽胸理气、安胃养胃的功效。 (本平台的健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如果需要药方,请在中医师指导下使用。) END |
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