心烦时，记住跟自己说三句话：算了吧、没关系、会过去的

懂得自我愈合的人，往往才是最大的赢家。家庭之琐碎、工作之繁忙、人际关系之复杂，多少个心烦意乱的时候，多少个快要崩溃的瞬间。得学会关键时候捂上自己的耳朵和闭上自己的眼睛与嘴巴，这个世界上没有不会苦的人，真正能自愈自己的，也只有自己。

1、算了吧

心烦的时候，肯定是有不顺心的事情发生。无论是人欠你，你欠人；得与失，荣与辱，成与败。如果你一直纠缠在这些事情里，人生就不可能得到解脱。很多时候，人是需要学会一些生活技巧的：跳出三界外，不在五行中。如果遇到实在没法解决的问题，不如，先把它放一放，让自己冷静，也让别人冷静。大家都冷静下来，也许就找到了解决问题的方法。

2、没关系

其实人生有许多的事情，在当时看来好像很重大，好像这件事情办不了，人生就没有了出路。其实这是人在事中，产生了迷惑。人生有许多事情，其实并没有你想的那么严重。只要你心里放下了，其实有许多事情也很简单。

人一简单就会快乐，一世故就会变老。人生越是在纠结、惆怅、烦恼的时候，越要学会对自己说三个字：没关系。先让自己在战略上藐视它，说不定你就会在战术上找到解决它的方法。

3、会过去的

所罗门王戴的戒指上，刻有这样一段话：一切都会过去的。这句话看似简单，其实很有哲理。人生路上，不管你经历了什么样的风霜雨雪。坎坷、困难、波折、风浪。等事情过去了，你回头再看，也不过就是生活的一个小浪花而已。

试着放下，人既然活着，何不快乐的活？时间本来就是减法，过一天，就会少一天的。

人生其实没有什么大不了的。最不济也不过就是从头再来。没有什么挫折是过不了的，只要你有耐心和坚持就好。

我们在工作与生活的时候，可能会碰到自己不如意的事，不免会产生焦虑，焦虑自己的追求是否正确，焦虑自己该如何面对生活，这些生活的无力感，都是基于自己追求方向的不坚定导致的。

生活中因为发展迷茫而产生焦虑的事情多了去了，但我们要明白一点，只要是自己内心真正坚持的事物，就要不断努力的去追寻，我们要相信，坚持本心的努力都是有作用的，满怀着希望去追寻总有一天会成功，俗话说：“一分耕耘一分收获”，只要付出努力就会有收获，最终也会一步步的走向成功。

曾国藩本身也是一个时常焦虑的人，他自己对人生的见解深有体会，所说的话大多都是自己人生的感慨，他也是通过不断的心态调整才一步步走向豁达的境界，继而实现了自己的伟大目标，所以说，感到焦虑的时候，对曾国藩的话了然于心，不仅能明事理领悟人生，还能清除焦虑提高层次。

生活讲究的就是一个心态，心态放宽了，焦虑也就自然而然的消失了，试想一下，豁达的一天和焦虑的一天，哪个更富有价值，哪个会过得更好？答案不言而喻。

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