有的小伙伴对文小叔说，我肾阴虚，大夫开了很多补阴的药，像阿胶、地黄、黑枸杞、海参、龟甲等，吃了很久没有什么效果，这是咋回事呢？难道我遇到庸医了？
也有的小伙伴对文小叔说，我肾阳虚，大夫开了很多补阳的药，像人参、鹿茸、锁阳、肉苁蓉、肉桂，甚至连牛鞭泡酒也上了，吃了很久也没效果，这是咋回事呢？感觉白吃了。
见阴补阴，见阳补阳，见咳止咳，见泻止泻，这些大夫看似用中医给你治病，实则与西医头痛医头脚痛医脚没啥区别了，阴虚就给病人猛吃滋阴的药，阳虚就给病人猛吃补阳的药，这是一种割裂思维，把阴阳割裂了，把人这个整体割裂了。
小伙伴们都看过太极图吧，阴与阳是对立统一的关系，相互依存，不可分割。孤阴不长，孤阳不生。阴中有阳，阳中有阴，阴到了极点就会生阳，阳到了极点必会生阴。
高明的大夫充分领略到了这一点，心中有乾坤、有天地、有阴阳，所以，他们补阴的时候必然从阳中求，他们补阳的时候必然从阴中求。
为让小伙伴们明白这个道理，文小叔打个比方。
小伙伴们都点过蜡烛吧，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。当蜡烛还没有成灰的时候，这个蜡就是阴，这个烛火就是阳。如果我们要补阳，补烛火，让烛火更旺盛一些，怎么办呢？必须要这个蜡多一些。没有蜡，永远就不会有烛火。所以，要补烛火，必然要从蜡中求。这就是阴中求阳。
同样，不管你的蜡有多少，如果没有烛火来燃烧，阴永远是阴，是死阴，是废阴，只有烛火来燃烧，这个蜡的作用才会发挥出来。这就是阳中求阴。
小伙伴们好好体会体会，不然会被文小叔说糊涂了。
总之简单的一句话，阴是基础，阳是能量。没有阴这个基础，阳没有生化的源头；没有阳的带动，阴就不会被利用。
明白了这个道理，我们就会明白为啥秋冬要养阴，不就是为了阴中求阳吗？让来年的春夏阳气更旺盛一些。为啥春夏要养阳？不就是为了阳中求阴吗？让接下来的秋冬阴气更能得到充分利用。
明白了这个道理，同样你会明白为啥冬吃萝卜夏吃姜，为啥上床萝卜下床姜。冬吃萝卜，上床萝卜都是为了养阴，夏吃姜、下床姜都是为了养阳。
明白了这个道理，你就会明白我们晚上睡觉养阴是为了白天的阳，我们白天活动养阳是为了晚上的阴。难道我们晚上睡觉是为了白天的睡觉吗？难道我们白天的活动是为了晚上的活动吗？
小伙伴们，明白了嘛。如果还没明白只怪文小叔表述不清楚喽。
下面重点来了，有没有一个方子符合“阳中求阴、阴中求阳”这个标准的呢？
应广大小伙伴们的热情呼吁，小叔想啊想，思考了很久，终于为大家打造出了一款符合“阳中求阴、阴中求阳”的养肾茶，无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以喝上一杯。
先把方子放上来给小伙伴们一睹为快：
黄精、枸杞、桑葚、酸枣仁、肉桂、益智仁、牡蛎
人参、茯苓、山药、芡实、甘草、砂仁、栀子、大枣
我们来分析一下这个食疗方。
第一步我们直接补肾阴，把这个灯油补足了，这里小叔用了黄精与枸杞这两员最能补肾阴的大将。黄精，大地的精华，长生不老之佳品，色黑入肾，又带一个精字，所以黄精是可以直接补肾精的。如果说药材当中最能补肾精的是熟地，那么食物当中最能补肾精的非黄精莫属。据说，古人修行不吃饭就吃黄精也能维持身体气血的充盈。
枸杞不用说啦，补肾的网红产品了。
第二步，补了肾阴我们就要顺带补一点肝阴，也就是肝血。因为肝肾同源，肾是肝的妈妈，肾水生肝木，没有肾水肝木是生发不起来的。所以我们通常说肝肾阴虚，因为肾阴虚势必会导致肝阴虚。补肝阴用点啥呢？
文小叔用了对头发与眼睛都有好处的桑葚以及对失眠非常有帮助的，可以称之为东方睡果，有天然安眠药美誉的酸枣仁。
好了，根据前面的理论，阴阳必须要同补，现在阴补足了接下来就要补阳了。添满了灯油，就要点火，油灯才会发出光辉，照亮黑暗，给人希望与温暖。
补肾阳有什么可以选用的食物呢？文小叔用脚趾头思考了一下信手拈来就把肉桂用上了，这个是补肾阳最好的食物了，关键是它还能引火归元，把上面的火引到肾里面，真是太妙了。然后小叔又请来了肉桂的好兄弟，也是补肾阳的益智仁。一听这个药名就知道，这个益智仁对智力对记忆力很有好处，可以补脑补肾补骨髓。
好了，肾阴肾阳都补足了，如何把这些精华都封藏起来呢？如何把补进去的肾精都牢牢地藏在肾里而不白白流失呢？不然一边补一边漏精那就竹篮打水一场空了。所以，我们必须要用一味加强肾的封藏能力的食物来守住肾里面的精华，就好比给金银珠宝加一个保险柜一样。用什么呢？自然是牡蛎了。牡蛎不是牡蛎的肉，而是牡蛎的壳，是一种矿物质，有很强的收藏能力，有镇静安神的作用。
除了牡蛎，同样也可以加强肾的封藏能力的食物还有芡实，可以固精可以止带止泻止遗，小叔也请来了。
补了肾阴，补了肝阴，补了肾阳，又加强了肾的封藏能力，这个养肾茶的食疗方看似完美了，是不是就万事大吉了呢？
当然不是，还缺最后一步，那就是补肾的同时一定不要忘记补脾，因为肾是先天之本，脾是后天之本，先天之本的肾一定需要后天之本的脾来滋养，如果脾胃不好，任何补肾的食物吃进去也无法消化吸收。很多人说自己肾虚，其实很大程度上是脾虚。所以，这里小叔用了人参、茯苓、甘草、大枣、山药来补脾。这里面就蕴含了千古健脾第一方，四君子汤。
最后，为了反佐滋补食材的滋腻与温燥，小叔加了一点栀子来清热，栀子可以调理五心烦热，对心烦不得眠很有帮助。另外，为了让这个方子更好地被身体吸收，小叔还加了一点砂仁来行气来化解滋补食材的滋腻。比如很多人服用六味地黄丸上火，用的砂仁水来送服就好多了。砂仁是开胃第一药，让你吃嘛嘛香。
这就是小叔为你们精心打造的养肾茶，阴虚阳虚阴阳两虚都可以服用。如果你有以下症状，小叔建议你服用一个冬天。
有白头发；脱发；头晕；记忆力不好；耳鸣耳聋；视物模糊，有白内障、飞蚊症；口渴；面色发黑；牙齿酸软或者过早摇落；腰酸腰痛；膝盖酸软；骨质疏松；失眠多梦盗汗；遗精白带清长；早泄阳痿；精冷精子数量少；总是觉得很疲惫，冬天怕冷夏天怕热的……
具体来说，瘦人，经常熬夜的人，一天到晚焦虑不安的人，纵欲的人，一点就着性格像鞭炮一样的人，非常急躁沉不住气的人，男人到了四十，女人到了三十五，都必须要喝一杯哦。小孩与孕妇就不要喝啦。
如果你有上述症状，只要超过了三条就可以服用养肾茶了，即便你是健康的也可以服用养肾茶，因为冬天是最适合补肾藏精的季节。关键是这个茶的味道太好了，你们一定会爱上它的。
