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枸杞的好处人人都知道，枸杞养肝明目、补肾强精、滋阴补血、软化血管等功效;适合肝肾不足，腰膝酸软，阴虚火旺，眼花，遗精盗汗之人经常食用。 枸杞黄精水。黄精中的黄精酮能有效的抗击衰老，抚平深沟皱纹，在缓解衰老的同时还能增加人的气血平衡，常喝可以让人盛气凌人，气质最佳。枸杞配黄精，越喝越年轻。 枸杞+龙眼，延年益寿，材料:枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。功效:常服延年益寿，充实正气，补气养血。 人年纪大了，往往都会有阴虚症状，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热(两手心、两脚心、心胸部)、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见。如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等，凡是有这些症状的，都适合服用枸杞子。 |
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