 灞桥随想 为什么说牛逼的人会有驴一般的体力呢？ 让我印象最深的一个人是日本的作家村上春树，他特能跑。 他啊因为要写作，每天抽烟都要三包，就是为了增加注意力。 他啊为了戒烟，33岁才开始跑步，从原本只能跑20多分钟，到后来的每天10公里，再到后来参加足足有一百多公里的马拉松比赛。 他啊村上春树因为跑步让自己的写作专注时间每天能达到4-5小时，写作写到头皮发麻。 你啊要知道变强是属于周期性的。 有一点是健身的人都知道的，就算你一天训练的再累，拉的在满，当天也是看不到成果的，这是需要一个时间的沉淀的，是需要不断积累的，所以啊通常是三四天左右，肌肉就会逐渐恢复，这时你就完成了一个蜕变，继续进入下一个周期。 当我们在学习时候，你大脑当中的神经 连接并不会在当天变得强壮，而是需要一段时间才能发生改变。所以经过一天的学习后，当我们好好休息一晚后，第二天可能会感觉自己的能力超过了前一天的最高水平。这种现象很神奇，但实际上是由物理学上的改变所导致的。 见闻分享 修行的三种方法 一、听息：这方法是专注于呼吸，将注意力集中在自己的呼吸上。感受呼气时的舒适和吸气时的满足感，尤其关注鼓腹吸气、收腹呼气的感觉。这种练习对身体非常有益，虽然不一定能达到大道，但可以强身健体，稳定心神。 二、断念：当感到愤怒或痛苦时，突然切断思绪，将注意力转移到与烦恼无关的事情上，或者完全停止思考，让自己进入发呆状态。这种做法开始很难，因为人们习惯于追逐痛苦，习惯于不断深入思考痛苦，最终导致小事变大，大事变糟。要打断这种痛苦循环，直接停止，就像踩到狗屎后迅速收脚一样果断。所有负面情绪都是干扰，对问题解决没有帮助，只会使请情况更糟。只有冷静下来、心情净下来，才能找到解决问题的方法。 三、日行一善：在现代社会，提到这个可能会引起嘲笑或抨击，但那些嘲笑或抨击的人可能是最愚蠢的。说得难听些，他们是没能转变的“畜牲”。他们认为生命只有一世，结束了就结束了，所以为了短暂的享受去欺骗、坑蒙拐骗。至于生命之后的事，他们从未思考过，甚至不相信后世。而真正有慧根的人能看到，做善事、积德是有巨大回报的，尽管有时候回报来得慢些。在末法时代修行特别有意义，因为在一群畜生中做出善行，将显得格外突出，功德非常伟大，将来的福报也是无穷无尽的。 以下是我精心准备的5本关于人性、权谋、帝王术的书籍，有这方面意向的人，可联系我拿取 |
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