流感后，心肾阳气受损，善于藏阳最为关键。汗多、心悸、焦虑。

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阴平阳秘，精气充盈，精神内守，病安何来？

精气是人体内的精微物质，源于禀赋，充盈于后天。

精神以脏腑安和，精气充足为基础，开阖有度，精神气爽便不会焦虑，抑郁。所发身心疾病无不是由此而起，又无不是由此而调整恢复。

扶阳之本在于运阳，更在于藏阳。常之温病最伤阴，然而滥用则伤阳，且正气不足，阳虚最显。流感过后，反而阳不足的多。只知姜桂附扶阳，不知龙牡萸敛阳，如此阳气溃散，正气不守，此即为发病之基础。

原本就病后体虚，尤其输液、滥用苦寒清热药后引起心肾阳虚的居多。此等因输液寒凉，甚或滥用苦寒清热，极易损耗阳气。还有原本体质素差，增加了不确定因素。看诊疾病，只看指标是远远不够的，认识不到体质的重要性，后续一定会出现诸多疑难复杂的问题。

心为君火，肾为相火。君火以明，相火则安。这是正常的生理规律。

冬季寒冷，原本封藏为要，主应肾。就是一年之中，真正让我们休养生息的时刻就是冬季。攒足能量，来年才能步步高升。这人的面色，精气神自然是很好的。反观面色晦暗，精神呆滞，嗜睡等一系列衰弱之象，实为阳不化气，精神受寒。

流感一病，实为非时之气侵犯人体，有一定的统一性，但又因个体差异有很大不同。统一性就是发热、浑身肌肉酸痛，化验甲乙流感指标异常等。个体差异，就是别人1-2天发热，吃点药就好了。换做你，又是输液，又是吃药，折腾了一周还是各种问题。尤其遗留问题居多。咳嗽、鼻炎等病，汗多、心悸、乏力等症状。最近看诊孩童，此类问题尤其增多，问其发病过程，皆因输液造成居多。输液寒凉，挫伤人体阳气。

阳虚以后，易留邪气不去，也容易导致痰饮内停，继发水路系统问题。

流感后咳嗽不止，小青龙汤是一个适应症。整体以祛风止痒，宣肺止咳，加提振中气为主。亦可根据时间和体质特征，增加肾气方面的用药。

病后体虚，肺表不固，动则汗出，实为体虚的表现。玉屏风适合此类，还有补中气益丸等。然而，汗多伤心液，就得益气养心了，生脉饮适应症。汗多至损，出汗出的一个人精气神溃败，开始恐惧感都出现了，此类为肾根受损。理应扶正固本，提振肾根，此等以桂附地黄丸为主加减。

心悸实为发病于肾，反应于心。多为多汗伤于正气，导致机能气化衰减，损耗肾根，引起心脏代偿变快，故而心率不适，胸闷气短。做检查没有异常，一定从肾气封藏论治。

疲倦乏力，连带精神受寒，这个人多表现为焦虑明显。有可自行恢复，但若是自身体质原本就差，精气神自然就无法难以自愈。从去年瘟疫到如今流感，此类患者并不少。务必以肾根为本，封藏真精元阳，令其不断提升，抚养这精气神才可以。

焦虑一病近年看诊较多，名为身心医学，实则是一人之脏腑羸弱之后，渐及精神所致。此病发作因人而异，但治疗西医基本都是镇静，兴奋一类药物，而且成瘾性，依赖性较大。反观理法调神更为稳妥，且持续之后，患者脏腑阴阳平衡，体能恢复，智力自然获得相当的改善。能够调配自身精神气化，遂病愈。

仲师从外感病入手，写得一个人内伤杂病。实则，外感伤人，要么药气所伤，要么病邪所伤，终致人之体质变化。

药气、病气、人气，三者统一，方为辨证用药之最高智慧。

今冬以封藏为主，晨练随阳起，夜卧随阳归。不可早期，不可晚睡。脏腑之中，肾气足，则藏纳有力。晨姜夜山药，一阴一阳谓之合。交泰而行，引气归元。护肚脐，穿袜子，亦是守阳之法。脾虚之人不行米粥，是利于减少水湿。晚餐减少，是利于脾胃运化，减少其负担，增进其合力。此等做到，且坚持，身体必有好的反馈。

止观 明法