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来自: 松静顺柔 > 《桩功》
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“走圈''---简单有效的内家功法
在操场、公园、房间等空旷之地,标好一个点作为圆心不动,沿着以该点为圆心画半径约0.5米的圆圈,沿着圆圈散步,熟练后则不必画圈,心中...
“走圈“——最简单的聚能量法(走八卦步比站桩实用易学)
“走圈“——最简单的聚能量法(走八卦步比站桩实用易学) 人上了岁数之后,身体内的浊气往上跑,所以脚底下没劲儿,头重脚轻。ortant;WORD-WRAP: break-word !important;MAX-WIDTH: 100%;我们人体以...
走圈:最简单的 “聚能量” 法
走圈:最简单的 “聚能量” 法。人体及自然界的规律:只要螺旋起来能量就开始汇聚,地球是螺旋的,宇宙间的星云也是螺旋的,而且宇宙当...
“走圈“——最簡單的聚能量法(走八卦步比站樁實用易學)
我們人體以及自然界的規律,只要螺旋起來就是能量開始匯聚的表現,地球是螺旋的,宇宙間的星雲也是螺旋的,而且宇宙當中的黑洞,它也是一螺旋匯聚能量,星雲、龍捲風、太極、植物生長的莖等都是螺旋的...
浅议八卦桩的要求及体会
姜容樵八卦掌与其他各式八卦掌一样,都是以绕圆走圈的形式,掌随身变,身随步换,行步走转来体现八卦掌独特的运动原理:一走、二视、三坐、四翻。姜氏八卦掌套路中有些式子如:倚马问路、叶底藏花、鸿...
【易起听】如果可以长生不老就是这个了,快告诉家里的老人!
然后分成无穷尽个螺旋,太阳系是个小螺旋,地球是螺旋的,宇宙间的星云也是螺旋的,而且宇宙当中的黑洞,它也是一螺旋汇聚能量,DNA还是...
武当太乙(纯阳)内丹术(站桩)
育丹功 第一节 预备功 姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩宽.两膝微曲。腹微收。身直,头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢,口微合,眼微闭。松肩,两手臂自然下垂。整个姿势要以舒适自然...
六面整体浑圆力科学速成秘法
六面整体浑圆力科学速成秘法六面整体浑圆力科学速成秘法六面整体浑圆力,在网上找到的,大家一起分享内家拳入门的捷径-----------六面整体浑圆力科学速成秘法高华新。从而深入了解肌肉运动的效果,事实...
〔转载〕内家拳必须练出周身“螺旋”
〔转载〕内家拳必须练出周身“螺旋”??练习内家拳是一辈子的事情,不像现代搏击靠的是吃青春饭,不论是练太极拳,抑或是形意拳、八卦掌,练好了年龄越大功夫越深。我们人体以及自然界的规律,但凡螺旋...
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