心若沉静，则身不动，口不动，意不动，烦恼则少

在这个喧嚣的世界里，人们时常被纷繁复杂的事物所困扰，心境常被无数杂念所扰。然而，有一种境界，是“心若沉静，则身不动，口不动，意不动，烦恼则少”。

心的沉静，并非是漠然无动于衷，而是一种超脱尘嚣的内在状态。当心如止水般静谧时，周围的浮躁也就随之而消逝。这种内心的平静和从容，并非是对外界事物的无视，而是一种在内心深处找到的宁静。

当心境平和时，身体也会跟着平和下来。身不动，并非是指绝对的静止，而是一种内在的平衡与自在。当心境安宁时，身体便不再为外界的喧嚣所左右，保持着恰到好处的从容与安定。

口不动，源于心中的沉静。言语是人与人之间沟通的桥梁，然而，当心已在宁静中沉浸时，口便不再轻率地发出狂澜之言。静默之中蕴含着深刻的智慧，不言则已，言必有中。

意不动，是心如止水的表现。意志是人心的驱动力，而当内心达到平和与静谧时，意志也变得从容与坚定。不被外界的喧嚣所扰，心中的意念得以清晰地展现，让自己更专注于内心的力量。

在这种心若沉静的状态下，烦恼则会减少。纷繁复杂的事物无法侵扰内心的平静，烦恼也便无处栖身。内心的宁静如同一面明镜，能够客观地看待周遭的万象，让人能够更加从容地面对生活的起伏与变化。

因此，让心如止水，沉静而深邃。当心静时，身口意自然而然地归于平静，烦恼也就随之而去。让内心如一湖明镜，静观世界的繁华与变幻，终能领悟生命的深邃与美好。