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不知道大家有没有这样的疑惑： 以前生活条件差，吃不饱、穿不暖，人容易生病，为什么现在各项条件都改善了，人还是三天两头往医院跑呢？ 其实，当代人的很多毛病都跟“肝”脱不了干系。为什么这么说呢？现代生活节奏快，我们每天要面对各式各样的信息，压力大了，心里装的事自然也多了。 “肝主情志”，最容易出问题的莫过于它了，它又是“五脏之贼”，它一倒下，身体的各个部位必然会受到影响，小病、杂病自然就都找上门了。 肝好命就长
1 肝与心 肝藏血，心主血，心之行血功能正常则肝有所藏，肝的藏血充足则心有所主。这两个脏器共同维持我们体内血液的正常运转。 若是肝血不足，心便会陷入“无血”可运的困境，这个时候人就会感觉心神不宁、心悸、容易烦躁、胸闷气短、睡不着、睡不香、干什么都没劲、特别容易累。 2 肝与脾 肝对脾的影响大家应该都深有体会，就像平时你一有啥事或者一生气是不是就没胃口、不想吃饭，其实这就是肝郁克脾了。 从中医的角度来看，肝主疏泄、协调脾胃升降，若是肝失疏泄，脾失健运，人就会出现食欲不振、易反酸胀气、容易打嗝、大便失常等不适。 肝与肾 肝藏血，肾藏精，肝肾同源、精血互生。肝好则肾阴充足、精血旺盛；反之，则精血亏虚，全身的活力都会受到影响. 这类朋友很容易出现手麻脚麻、四肢酸软无力（下肢更为明显）、头晕眼花、耳鸣、咽干舌燥、遗精、遗尿、性功能下降的情况。 肝与肺 肝气升发，肺气肃降，二者关系到人体气机的升降运行，两者有相互制衡的关系，只有升降适度，处在一个刚刚好的状态，身体的气机才能流畅。 若是肝失疏泄，侵犯肺脏，就很容易出现爱咳嗽、嗓子有痰、胸闷气短、呼吸急促、胸痛等等不适。 看到这里，是不是觉得养肝是一件很重要的事情呢？那么我们应该如何养护好我们的肝脏呢？今天就跟大家介绍一个宋代的养肝名方：灵仙散。 灵仙散
出处： 《圣济总录》 组方： 白茯苓(去黑皮) 、巨胜子、天门冬、白术、桃仁(去皮、尖，炒) 黄精各30克。 （此为原方剂量，仅供科普分享，临床需根据患者情况辨证加减。） 功效： 滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血。 方解：
白茯苓性味甘淡，可渗湿利水、健脾和胃、宁心安神； 巨胜子可补肝肾、益精血，延年益寿，临床上主要用于治疗肾精不足和肝血亏虚所致的身体虚弱、牙齿松动、须发早白、脱发，头晕眼花等等病症； 天门冬性味甘、苦，润肺止咳、清肺降火，又能滋肾养阴、生津上渴，还能清润肠燥而通便。 白术甘补渗利、苦温而燥，入脾、胃两经，既能温补扶正、又能祛除水湿； 桃仁归心、肝、大肠经，可活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。 黄精性味甘平、质润能补，入脾、肺、肾三经，既能够滋阴润肺、补肾益精，还能够补脾益气，为滋补之良药。 肝好命就长，上面这个小方子辨证加减养肝效果还是很不错的。但是，如果说您不适的症状已经比较严重了，或者说已经出现了乙肝、酒精肝、脂肪肝等等问题，那么您还是要把重点放在“治”上，如果您想知道您怎么使用文中这个小方子或者怎么治疗自己的肝病，都可以点击下方链接说说您的情况，我来帮助您！  |
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