 
作家刘震云说：“人要一赌上气，就忘记了事情的初衷，只想着气着别人，忘记也耽误了自己。”中年以后，经过岁月的洗礼和生活的捶打，才发现年少时的喜怒形于色不再是真性情，而是会伤人伤己的刀锋。人到中年，最好的状态是：不争心气，不惹闲气，不生闷气。有人说：心气儿高，是一种积极的心态，却不是最好的活法。在电视剧《父辈的荣耀》中，梁风霞暗恋工作好、长相帅的陈兴杰，可却在命运的安排下嫁给了顾兆成。她始终觉得老实人顾兆成配不上自己，结婚十年，也不愿和他同房。她把自己的婚姻和陈士杰的婚姻相比，每一块都是疮疤。她得知陈士杰在城里举办了西式婚礼，就要求顾兆成也要和自己补办西式婚礼。但这热闹的婚礼却并不是因为爱情，而是为了不输给陈士杰，满足自己的虚荣心。因为不甘心平庸的生活，她又迷上追星，40几岁的人还像一个少女一样离家出走去见偶像。在追星现场，她和一群孩子挤在一起，争先恐后地给偶像拍照，却被一涌而上的小孩挤了出来。这时，她盯着人到中年的自己这身俗气的装扮，再看看自己混乱狼狈的状态，和周围20多岁的年轻人站在一起，显得是那么可笑。伴侣不但要有雄厚的经济实力，还要有超乎寻常的生活品味；孩子不但要有绝对的自觉乖巧，还要有非同一般的智商情商…… 当一个人如果事事都要求完美，就会常常觉得命运亏欠了自己。当一个人完全被欲望蒙蔽了心神，就会忽视眼前的幸福，错失真正属于自己的东西。当一个人心气太高，却没有同等的物质条件相匹配时，就会看不清真实现状，在不知不觉中，把自己活成一个笑话。人到中年，学会放下对“完美”的执念，通常就能在生命中发现真正的美好。活得好的人，早已把心气儿放平、把竞争心放下、把虚荣心收好。把生活中的每一件小事，都当作修行的道场，往往就能活出自在从容的模样。有次，他和朋友一起去旅行，两人在火车上睡着了，醒来下车时，发现行李包包都被小偷顺走了。朋友气得咬牙切齿，一直在咒骂小偷，完全失去了看风景的心情。蔡澜却嬉笑如常，面对美食美景，仍旧兴致盎然的样子。朋友指责他没心没肺：“遇到这种事，你怎么还这么高兴？”蔡澜笑眯眯地说：“事情都过去了，何不放下呢？少了包包、行李，正好可以轻装上路，不是更自在？！”有些事，看起来值得生气，却不知，发了脾气，输了心情。禅师钟爱兰花，在庙里庙外种满了各种各样的兰花，悉心照顾，视若宝贝。一天，有个莽撞的小弟子不小心碰倒了花架，整架的兰花，七零八落全毁了。禅师却哈哈大笑说：“我喜欢兰花，但我可不是为了生气才种它们的！”生活中，我们总免不了会遇上意外和糟心的事，如果一遇事就大发脾气，人生就会永无宁日。心理学上著名的“费斯汀格法则”告诉我们，破坏心情的从来都不是事情本身，而是我们对这件事的看法。唯有用一颗豁达之心去看淡一切，方能安然度日，怡然自得。有数据表明，90％的病，通常都是由不健康的情绪引起的。新来的主管处处针对她，给她“穿小鞋”，她却不解释、不争辩。前段时间，她莫名觉得心慌头疼，去医院检查后，才确定问题出在情绪上。心理医生说，她这些症状在心理学上叫“躯体化反应”。意思是，当某种情绪无法宣泄，就会被压抑到潜意识，然后通过身体表达出来。比如，不明原因的脱发、头痛、胃疼等，都有可能是过度压抑情绪引起的。人到中年，只有学会让自己不生闷气，才能避免无数的情绪伤害。健康节目“养生堂”上，主持人问80多岁的老中医万教授不生气的秘诀是什么？万教授哈哈大笑说：“人哪有不生气的，想笑就笑，想骂就骂，不要当情绪的俘虏，要做情绪的主人。”郁郁寡欢是气，闷闷不乐也是气，气结于胸，久而久之，就会影响五脏六腑的功能。做运动，听音乐，爬山散步，接触大自然，找朋友倾诉......这些都能疏解情绪，缓解压力。爱自己最好的方式，就是学会与自己的情绪对话，照顾好自己的身心。当你修得情绪上的安宁与稳定，生活就会变得风平浪静。有句古话说得特别好：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。人到中年，经历了一定的人情世故、累积了不少的生活阅历。时间带给我们的不止脸上的皱纹，还有心智的成熟与对世事的通透。不争心气，活得更加从容；不惹闲气，走得更加安稳；不生闷气，过得更加自在。来源：走心夜读（ID：zxyd999520），作者：苏婵钰，煮字为药，从容生活；转载请加编辑微信gzzjw888；图片源于网络，侵删。
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