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文丨吕静贤 其实，拥有什么样的性格的孩子，我们没得选择，但是我们可以培养出一个在情绪上不断发展和成长的孩子。 看到那个冲动的父亲，我才明白一个人有个好情绪有多重要 01 近日一个视频，引起了很多网友的注意：  在川流不息的车流中，一个年轻的丈夫死死拽住另一半，把另一半和幼小的孩子从车里拖了下来，丢在路上。 随后那个年轻的妻子又钻进车里，看似继续和丈夫争执，只留下那个幼小的孩子在车来车往的车流中，无助而茫然地哭泣。 随后另一个年轻的车主走下车来把孩子抱了起来。 在这段视频后面，网友们纷纷留言谴责年轻父亲的冲动、不顾后果的行为； 甚至也有网友谴责另一半，那位幼小孩子的母亲，在和孩子一起被推到马路上的时候，不顾身边幼小的孩子继续钻进车里和丈夫争吵； 更有不少网友称赞那个下车过来赶紧抱起小孩的年轻司机。 02 而在这起事件中，我却深深领略到一个不能很好处理情绪的人在情绪上来时是，多么的可怕——身边的人都要被他这突如其来、杀伤力极大的情绪给伤害。 本身人有情绪是件很正常的事，但如果一个人每次情绪上来时，都不亚于6、7级地震，生活在他身边的人得有多么强的心理素质：他（她）要时不时忍受不知何时爆发的飓风，并还要承担这一切后果。 这个视频还让我想起某一年的新年假期里，热闹的大街上，两个提着大包小包的年轻夫妻突然当街吵起架来，随后两人各丢下手中的东西各自朝相反的方向绝然离去，留下路人一脸惊愕和地上一堆物品。 其实，人有情绪很正常，谁没有情绪上来的时候呢？但，如何处理突如其来的情绪，则就真的很重要了。因为我们情绪的承受者，往往都是我们身边最亲、最近的人。若处理不好自己的情绪，受到情绪伤害最深的人，往往就是这些身边最亲近的人。 我们对情绪的无视，和因此带来的伤害浑然不知 03 你是否经常去观察和感受自己的情绪？ 事实上，我们生活中很少有人去关注情绪，不管自己的情绪也好，还是身边亲人的情绪。 在很多人的观念里，情绪不是事。如果身边有人闹脾气了，那是“小孩子耍性子”。 但，表面上情绪看似是无关轻重的小事，但它一发起威来，却是杀伤力极大的破坏剂和腐蚀剂。 因为再好、再坚固的关系也会被它给摧毁，再幸福的家庭也会被它弄得支离破碎，再顺遂的人生也搞得满目疮疤、生不如死。 所以一个人的情绪，没我们想象得那么轻描淡写。 事实很大程度上，它决定着我们的生活状态、关系质量，甚至人生模式。 04 而且，说到情绪，除了很多人不重视情绪外，我们很多人还对它有一个误区，那就是把情绪人为地分为好坏对错。 事实上，情绪无对错好坏，只要不影响到旁人即可。 但是不管是在我们孩子的成长过程中，还是我们自己的成长过程中，我们大多数人都被告知：有些情绪是坏情绪，是不能发生的。比方说一些负面情绪，如愤怒。 这一点在孩子哭的时候特别常见： “不许哭！” “你哭什么哭？” “你干嘛动不动就发脾气？” …… 其实，不管是哪一种情绪，都是我们个体在情绪上自然的表达。 情绪没有好坏对错之分，如果说不好或错了的话，那就是也许是情绪抒发的场合不合适，或者影响到旁边的人。 就如前面那个在川流不息的车流中，对妻子和孩子大发雷霆并把他们都推下车的丈夫，他这样的情绪行为是深深伤害了家人。 如何收获一个情绪平和的孩子？ 05 对于一个人的情绪方式和行为，很多人都把这归结于天生性格。 其实这也是一个误区。 没错，人的性格都不同：有的急性子，有的慢性子；有的脾气温和，有的脾气暴躁…… 而且这性格、气质也是自打出娘胎就自带的，天生的。 但是一个人的情绪模式和能力，也是可以后天塑造和培养的。 因为一个人如果从小情绪就被看到，并被允许表达出来，甚至获得接纳和包容。那么在成长过程中，他会获得愈来愈多的情绪体验，并熟悉自己的情绪模式。在这种情况下，他的情绪管理能力也会变得越来越强。 所以一个人的情绪能力是可以培养的。 06 要想培养孩子的情绪能力，首先我们要学会正确对待孩子的情绪。 生活中，我们大多数父母是如何对待孩子的负面情绪呢？ 当孩子哭的时候，我们大多数人会采取这几种方式： 一、无视。任由孩子哭，不去理他； 二、怒吼。也就是不给、不允许并指责孩子哭； 三、转移。通过转移孩子的注意力，来使孩子停止哭泣。 记得我家大宝小时候，包括前几年，哭的时候，我都是采取第一种方式：无视。现在看来，这其实也是对孩子情绪表达的一种否定：你太调皮了，我不理你了！ 而第二种、第三种，也是很多父母正在采用的处理方式。 不管用哪一种，本质上都是对孩子情绪的无视和否定。 有父母可能会说：他（她）是在故意调皮。 没错，小孩子哭的原因很多是因为提出不合理的要求被大人拒绝而哭。这哭也有部分带有要挟的成分。 但如果我们无视或不允许孩子哭，会发生什么呢？ 就是看不到孩子的内心需求，哪怕这需求不一定合理。 另外一点就是剥夺了孩子表达情绪的自由和权利。 最后就是让孩子日后成为一个羞于表达自己真实情绪的人。 07 怎样才是对待孩子的情绪正确的做法？ 就是： 1、看到。我看到了你的不开心，看到了你的难过，看到你的悲伤、愤怒等； 2、尊重。在不影响他人的前提下，我尊重你的表达； 3、接纳。我爱你。尽管最后我不一定认同你的意见，但我依然爱你。 只有看见孩子的情绪，尊重孩子的情绪表达，这样才可以收获一个情绪上能不断获得成长和发展的孩子。 如果一味地压制孩子的情绪，就容易收获一个： 一、充满负能量、越来越内向的孩子。 因为情绪如果不被释放出来，压住它。表面上它似乎消失了，但实际上它一直都在一个人内心的某个角落。将来也会在某个时候不经意地被触到而爆发。 而且长期的负面情绪压在心里而得不到释放的话，也容易伤害一个人的身心健康。 二、情绪上永远不会成长的孩子。 实际上，我们很多成人包括一些老人，情绪还处在幼年时期。动辄大吼大叫、喊打喊杀。 为什么会这样？ 就是因为小时候，情绪给身边的大人压抑住了，不给表达。所以造成了情绪得不到发展和成长。 三、不能释放真实的自我。 如果一个人从小不被允许自由表达自己的情绪，或从来不被身边人看到自己的情绪。那么成人后，就会成为一个总是刻意掩盖自己真实情绪的人。 这样的人，在与外界交往时，不仅自己辛苦，而且也难以与他人建立起良好的亲密关系。 08 最后，关于情绪，我们应知道： 1、情绪没有好坏对错； 2、一个人的情绪能力是可以成长和发展的。而前提是：你要看到并接纳它，给它足够的发展、成长空间； 3、如果情绪不能表达出来，它不会消失，它会转移到内心的某个角落； 4、要尊重孩子的情绪表达权利。 所以下次如果再看到孩子无理取闹、大发雷霆的时候，最好找一个不影响旁人的角落，心平气和地看着他，给他哭出来。哭完之后，帮他擦好眼泪，然后抱抱他表示我理解（如果他的要求不合理，父母依然坚持立场）。 千万不要孩子在情绪上闹，父母也跟着发脾气、怒吼，这样只会两败俱伤，也深深伤害了孩子情绪表达上的成长和发展。 到最后，也容易收获一个在情绪上永远也没有长大的孩子。 吕静贤，一个育儿路上不断学习和成长的母亲。关注孩子教育、自我成长。喜欢我文章的人可关注我公众号，让我们一起携手成长^0^。 |
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