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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我儿子自从初三开始，头上的白头发是越来越多了。自从上次，冯老师说孩子的白发和压力，熬夜有关系之后。 我就特意和孩子聊天，缓解孩子的压力，也尽量缩减孩子的补习班数量，在冯老师的穴位和食疗方的加持下，孩子失眠焦虑的情况大为缓解，额头和两个鬓角的白发，也都消失了，谢谢老师。 解决白发变黑，以及脱发问题的方法有很多，对于治疗白发的穴位，之前是分享过的。 只是当时没有遇到患者的反馈，今天正好结合患者的反馈情况，和大家详细的说一说白发变黑的情况： （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.孩子的母亲说：「孩子因为压力大，熬夜多，年纪轻轻就有很多白头发，皮肤也变得不好，感觉总是缺水」。 皮肤干，不是缺少水，而是皮肤缺少血液对于皮肤的滋养，也变相的说明孩子的气血不足。 除了气血不足之外，孩子的母亲还说了一个情况，就是：「每天给孩子整理枕头时，枕头上有大把掉落的头发，孩子指甲上的月牙也越来越小」。 其实，这是身体内部元气不足的表现。要改善这种情况，我们可以「健脾补肾」。 要让白发变黑，发质变强，关键是要滋养肾脏。 「黑色食物入肾」，黑色是肾的颜色，因此，黑色的五谷杂粮是滋养肾脏的首选。 取：黑豆和黑芝麻各一把左右，如果脾胃不好可以稍微炒一下，炒过之后不增加脾胃的消化负担。 黑米两把左右，薏米两把左右。百合10片，核桃两个，红皮花生一把，大米适量。 放到锅里直接煮粥，食材全部煮熟，煮烂了，根据个人口味添加白糖调味就好。 每天至少吃一碗，当时这个家长就反馈，孩子吃了两周左右，偶然发现掉发情况明显改善，指甲月牙会恢复变大。 又结合艾灸，坚持三个多月的时间，白发开始逐渐变黑。 黑豆和黑芝麻是黑色食物，可以入肾，促进白发变黑；薏米可以健脾祛湿，核桃可以补脑，红皮花生可以化生血液。 如果家里有脑力劳动者，也可以经常给他熬一碗，有补脑增强记忆力的作用。
■.食疗的方子说完后，患者用到的穴位是：浮白穴。 浮白穴位于耳朵的后方，操作方式是：先刮痧后艾灸。 「浮」是指漂浮；「白」是指白色。 浮，也指身体上漂浮的「虚火」。 白天阳气消耗多，因为阳气足，人干活学习才有精神，晚上阳气收敛，阴气上升，这是一天的规律。 孩子压力大，熬夜多。熬夜学习，就需要阳气继续维持白天的状态，阳气持续消耗，会导致阳气不足。 而阳气的消耗就想蜡烛燃烧一样，燃烧蜡烛芯，也消耗蜡烛的蜡油。而蜡油就是阴液气血。 血液被消耗，体内的阴气变少了，不能制约体内的阳气，阳气多了，会形成「虚火」。 熬夜多半在凌晨11点-次日3点，这个时间段是肝经和胆经值班的时候。 也就是肝胆的气血被消化的最多，肝胆的火气最旺盛，而胆经是「环绕耳朵一周」。 肝胆的火气上浮，会使得耳朵上浮的头发先行变白。 浮白穴的火气积攒的多，我们用纯铜的刮痧板带梳子的那头，直接「干梳头」的方式刮痧浮白穴。 刮痧本身就有「清火」的作用，再加上梳头后，白发部位的经络淤堵被打通了。 经络正常了，气血就能滋养到白发的位置，也能顺带把浮白穴积攒的火气给消散掉，一举两得。 ■.浮白穴除了解决白发之外，还是甲状腺肿的特效穴位。 在4月份时，群里有个学员，她的体检显示有：甲状腺囊肿，脖子比正常人的略大一圈。 她买了一根梅花针，没事儿就轻敲浮白穴，敲击后会手持一根1.8cm的石磨艾条艾灸浮白穴的所在位置。 远端搭配了，外丘穴，绝骨穴和丘墟穴，在今年刚刚立冬那会儿和我留言，说甲状腺囊肿已经消失了。 因为所有结节的本质，都是体内痰湿淤血太多堵塞导致的。 而「肝气郁结」时，体内的气循环不畅，气推动血液运行受阻，会导致淤血产生；气推动水液运行受阻，会导致痰湿产生。 疏通肝经，胆经，把肝胆之气疏通开，淤血和痰湿消失了，很多结节和囊肿就没有了。 「浮白穴」：从耳根上缘向后入发际量1横指，按压有凹陷处，即为本穴。
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