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第一、不着急。对任何事情不着急，自己尽心尽力了 ，就任由事情变化发展 ，什么样的结果，心里都能承受 。
第二、不执着。不是说没有自己的想法 ，只是认为自己的判断可能是看问题的视角之一，还有其他人的看法也很重要，很期待他人的想法。
第三、不在乎。无论何时何地何人对自己的评价和看法，都能中立地去接受，他们也许只是持有不同视角，不同看法而已，花有百日红，这些很正常。
第四、不用力。该来的都会来，该走的都会走，很多事情不是因为你用力了他就能如你意了，尽力不用力，尽力不费力，决定结果的是心，不是力。
第五、不占有。对日常的吃穿住用不讲究，有什么就用什么 ，满足日常就可，越匮乏越占有。
第六、不焦虑。过去之事不可回，未来之事不可控，活在当下是最有效的事情，焦虑也没有用。
第七、不外求。外境都是心的投射，一切唯心所造，改变心就能改变你的世界。
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