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一碗甘蔗水，孩子脾胃好不积食，吃嘛嘛香！ . 十娃九积，但是还是有很多家长没有意识到宝宝积食的危害，导致孩子越来越严重，出现脾胃虚弱、生长发育迟缓等现象。今天就给大家分享3个甘蔗水的做法，帮助孩子消除积食，养护脾胃。 . 【积食的危害】 1、引起长时间咳嗽 2、严重的会引起肺炎 3、长时间容易引起发烧发热 4、消化不良容易拉肚子、便秘等 5、营养不吸收、伤脾胃，发育不好 . 【甘蔗这样吃】 一、甘蔗金桔水 好处：开胃健脾、促消化 食材：甘蔗2节、金桔8个 做法：甘蔗削皮洗净切块，金桔用盐搓洗干净，中间划开一道口子，加入水，小火煮20分钟左右即可。 . 二、甘蔗萝卜水 好处：开胃清热 食材：甘蔗2节、萝卜一根 做法：甘蔗、萝卜洗净切碎，加水煮至熟透，滤掉甘蔗萝卜渣，只取汁水。 . 三、甘蔗马蹄水 好处：清内热、润肺生津 食材：甘蔗2节、马蹄莲6个 做法：将食材放入水中，大火煮开，转小火煮20-30分钟即可。 . 【营养补充】 锌——帮助提高孩子食欲，改善挑食厌食的毛病，增强体质，体质好少生病，脾胃自然好 益生菌——帮助健脾养胃，增强脾胃功能，加快促进肠胃蠕动，消食化积  |
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