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蓝 字
今天咱们来简单了解有关缄默的小知识！ 首先，缄默在心理学中我们讲，它是一种防御机制，比如一个人用不讲话来避免被他人看穿自己的内心等。
美国历史上有一位特别低调、少言寡语的总统叫卡尔文.柯立芝，作为一个成年人，他能长期机械性地保持安静和没有反应，甚至有时候好几天都不说一个字，所以他有个绰号叫“沉默的卡尔”。他的这种状态或许是想在人际交往中防御他自己远离社交焦虑，比如对排斥和羞辱的恐慌？也可能是他无意识地把一些自我暴露的象征性意义藏起来不被自己发现。
这种防御操作也可看做是一种特殊形式的压制，跟判断力结合起来去有意识地进行使用。比如有个学生，他对自己在课堂上的发言很在意，且观察到大家都把班里有几个总爱频繁主动回答问题的学生嘲讽为“炮手”，而他观察到这一点后，他就决定、并要求自己不会轻易发言，或隔一节课发言一次，来避免成为“炮手”，以及他发言的准确率。
其次，缄默也是一种症状，比如言语器官没有器质性病变，智力发育也都无障碍，但就是会表现出沉默不语。 比如有的孩子，家里父母关系长期不和睦，各种争执、暴力的话，也会致使幼小的孩子产生恐惧、不知所措，来压制自己的真实情感，担心自己的一言一行造成家庭战争爆发的导火索，从而形成不敢说，不能说。  所以，虽然缄默被诠释为一种防御，但对于一些受困于客体关系（与养育者的关系问题）或抑郁的人来说，我们还是需要对他们有更多的耐心，对他们说的相对更多一些，以便于来激发他们的言语表达。
那缄默与沉默有什么区别？ 首先，缄默与沉默的相同点都是不说话，或保持安静的状态； 不同点就是，一般来说，缄默，是一个人在人际沟通中由于担心权威，或强迫性的压力等，不想使他人看穿自己，或者根据自己的判断挑对方喜欢的、迎合对方的话来说，尽量避免说出让对方不快、或有可能降低自身价值的话。 也就是说，缄默通常是不说话，保持安静的状态，即便偶尔说话，也是在深度思考后的表达，容易使人际沟通信息失真。
沉默，也是不说话或保持安静的状态，但它是在没有明确的情感或心理状态下，或者说它可能只是因为某种原因而导致的暂时性的安静。 比如两个人在聊天，这一会儿没话题了，无话可说了，那这时候的不说话就不是因为他有情绪，不高兴，或伤心难过而不说话的，那这种就是我们说的沉默。
所以，缄默与沉默虽然类似，但还是有不同的。总结它们的区别就是： 1，情感或心理状态的不同：缄默通常与某种情感，或心理状态有关，而沉默通常没有明确的情感或心理状态； 2，表达方式不同：缄默可以是一种表达方式，主要是通过沉默来表达出某种信息或表达出某种状态，而沉默通常是因为某种原因而导致的暂时性的安静，比如我现在没话题可说，就沉默了； 3，持续时间不同：缄默通常持续的时间比较长，可能会持续几个小时、几天或几周，甚至更长时间，而沉默通常是暂时性的，只持续几分钟或几个小时。
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