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今天的主题是饮食。 从能量的提供种类来说，主要分为糖类、脂肪、蛋白质这三种说到这里了，可能让女性朋友想起来，自家先生最喜欢说的：多喝热水。
比如女性生理期、或者外感风寒的时候，暖暖的一杯热水应当还是非常贴心的其实细想想，花椒、辣椒、蒜这种辛辣的佐料，除了能提鲜以外，真的还是有佐制以下大闸蟹本身的寒性的作用的
这样既可以享受美味，又不至于让食物的偏性太重，然后伤了脾胃和身体从中医的角度来看，酸苦甘辛咸分别是对应人体的五脏的生姜是辛味为主，主要走肺，然后肺是主呼吸，也主皮毛然后，红糖是甜味，虽然严格意义上不算甘味，但是也入脾这要是从西医角度，生煎红糖水治疗感冒撑死算安慰剂了其实今天这短暂的时间，我着重想说的是关于牛奶的问题我记得上周的分享，我好像是说过，中医是偏于中庸之道的。现在大部分人都能过上古代王公贵族那种食不厌精，肉不厌脍的生活都成年人了，临睡前来杯热牛奶，美其名曰可以帮助睡眠
第一种就是，面色萎黄、挑食、想吃的多吃点、不想吃的饭一口不吃、人干巴瘦、还很容易感冒体质并没有想象中的那么好，有些家长是最怕天气变天，因为一变天，自家宝宝就得咳嗽两声，一旦真的开始咳嗽了，就是迁延不愈，很容易肺炎然后第二种是，变成了一个小胖墩，最喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜，小小年纪，睡觉打呼噜、有腺样体肥大、动不动就 扁桃体发炎然后对各种东西过敏、动不动就身上发痒、有风团、或者荨麻疹等等其实一看舌头就明白了，舌苔白厚腻，别家小朋友是水汪汪的大眼睛，自己小朋友是水汪汪的大舌头牛奶有大量的营养，这种营养对于身体来说属于阴，需要人体的阳气把它化掉才能吸收进入人体的身体。刚出生的小朋友为啥可以每天以母乳为食呢，因为婴儿是纯阳之体，阳气充足慢慢的随着生长发育，身体内阴阳趋向于平衡了。其实也就不太适合太多饮用奶汁了脾气天天用来分解这些湿邪，那还有多余的能力运化食物呢，所以也就很容易出现食欲变差等等，所以就挑食然后我发现其实有一部分老年人，被某些奶制品厂商宣传，什么牛奶营养还不够丰富、羊奶、骆驼奶营养更丰富尤其是一些心脏方面有问题的老年人，因为心脏是人体最重要的阳气的来源。本身心脏有问题了，代表人体的太阳出了大问题了再牛奶、羊奶、骆驼奶伺候着，很容易出现水饮凌心。用西医的说法，就是心衰还有一个就是新冠期间，遇见好多大白肺的老年人，也没从牛奶上得到什么好处。因为肺中的寒湿多了，也就是所谓的间质渗出，某些程度上也是类似相关的。当然这个我没有做过严格的样本分析和对照试验，所以可能暂时没有统计学意义大致就是这些吧，其实延伸开能讲很多方面，以后有时间再细细掰扯吧！上文来源于群内分享，了解更多欢迎入群哈！当然也不要吝啬您的关注、点赞和在看让更多人受益！
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